Tôi đã điều chỉnh một vài công thức nấu ăn mà tôi tìm thấy trên web để tạo ra một công thức mà chúng tôi thích.
Thành phần
1 chén bột bánh mì nguyên chất
Cup yến mạch cán thời trang cũ
2 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
cốc dầu canola
1 quả trứng, đánh nhẹ
cốc mật ong
cốc đường trắng
1 cốc quả sung tươi thái hạt lựu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đặt một tấm nướng bằng giấy da và rắc bột nhẹ lên giấy.
Đánh bột, yến mạch, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Đánh dầu và trứng với nhau trong một bát riêng cho đến khi mịn; Thêm mật ong và trộn đều. Trộn hỗn hợp dầu vào hỗn hợp bột chỉ cho đến khi bột được làm ẩm. Rắc đường lên quả sung vào một cái bát và quăng lên áo; Gấp vào bột.
Chuyển bột vào giữa tấm nướng đã chuẩn bị và tạo thành một vòng tròn 7 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Ghi điểm cho bột thành 8 phần và tiếp tục nướng cho đến khi bánh nướng được nấu chín và có màu nâu nhạt trên đầu, khoảng 20 phút nữa. Cắt thành 8 bánh nướng và trượt mọi thùng khác từ vòng tròn để cho phép làm mát.
Ghi chú của Cook:
Quả sung khô có thể được thay thế. Trộn với 1/4 cốc nước nóng và cho phép đứng trong khi chuẩn bị phần còn lại của bột.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 203 | Calo |
| 8g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 203 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 276mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 114mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bỏ tay những chiếc bánh nướng tốt nhất mà tôi từng có; ẩm và ngon! Ăn ngay cho đến khi dạ dày của bạn đau, sau đó ăn thêm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Tuyệt vời trên một món salad. Tất cả gia đình tôi đều tiết kiệm bánh mì sau đó mang theo bánh mì cũ cho tôi. Tôi đóng băng bánh mì sau đó khi tất cả chúng ta hết bánh. Tôi sẽ làm một đợt lên. Thời...
Cơ sở hấp dẫn tiện dụng này có thể được chuẩn bị trước 2 ngày, vì vậy nó đã sẵn sàng để làm nóng với nhỏ giọt gà tây hoặc nước dùng bổ sung chỉ 10 phút trước khi bữa tối được phục vụ. Thời gian...
Một công thức nấu ăn chậm dễ dàng và ngon miệng cho những ngày đi học bận rộn. Khi công việc chuẩn bị hoàn thành, bạn có thể đặt nó và quên nó trong 5 đến 7 giờ tiếp theo! Tuyệt vời để làm cho trước...
Những chiếc bánh nướng xốp khô lành mạnh, ẩm và ngon lành này là một cách hoàn hảo để bắt đầu mỗi buổi sáng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng...