Một món ướp fajita tuyệt vời cho thịt gà hoặc thịt bò! Điều này được dự định là đủ để ướp 4 ức gà.
Thành phần
cốc nước cốt chanh
Chồi dầu ô liu
cốc nước
1 muỗng canh giấm
2 muỗng cà phê nước tương
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Chili Powder
muỗng cà phê thịt bò thịt
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê oregano khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 Pinch Onion Powder
Hướng
Nước cốt chanh, dầu ô liu, nước, giấm, nước tương, nước sốt Worrouershire, tỏi, bột ớt, bột bouillon thịt bò, thì là, oregano, hạt tiêu và bột hành tây với nhau trong một cái bát.
Ghi chú của Cook:
Tôi cũng đã sử dụng nó trên thịt bò, và nó đã trở nên ngon!
Thịt càng lâu, thịt càng mềm và hương vị càng mạnh mẽ.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 132 | Calo |
| 14g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 132 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 182mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 68mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Yummy, ngon, salad ngon với đậu đen, gạo, ngô và những thứ tốt khác. Đó là một ý tưởng tốt để chuẩn bị gạo và lúa mạch trước thời gian đó theo cách bạn có thể ném món salad lại với nhau. Thời gian...
Đây là yêu thích mới của chồng tôi. Tôi không nghĩ rằng chúng tôi sẽ sớm trở lại nhà hàng thực phẩm Trung Quốc yêu thích của chúng tôi bất cứ lúc nào. Rất dễ. Làm cho bốn phần lớn người lớn. Tôi đã...
Tôi đã phát triển công thức này khi tôi bắt đầu nấu một công thức bánh mì thịt hiện có. Sau đó tôi nhận ra rằng tôi thiếu một số thành phần (chẳng hạn như thịt bò xay) vì vậy tôi đã thực hiện nhiều...
Bột bánh nướng xốp bột yến mạch cho một bữa ăn nhẹ thuần chay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng...
Bolognese đặc biệt này là tuyệt vời để đứng đầu bất kỳ loại mì ống nào, không chỉ là spaghetti truyền thống. Nước sốt Worrouershire và Harissa mang đến cho nó hương vị cay độc đáo, và mascarpone mang...