Bữa sáng

Pudding tinh bột Fereni

Thời gian nấu: 20
Phần: 6

Bánh pudding có độ dày tinh bột thú vị này với hạnh nhân có thể được ăn nóng hoặc lạnh trong tháng Ramadan, đặc biệt là trên Sohur hoặc Iftar. Điều chỉnh cả đường và nước hoa hồng để nếm thử.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • Cup Cornstarch

  • 2 cốc sữa, chia

  • Cốc hạnh nhân mặt đất

  • 6 hạt thảo quả toàn bộ

  • Cup đường trắng, hoặc để nếm thử

  • 1/4 muỗng cà phê nước hoa hồng, hoặc nếm thử

  • Cup Blanched Slivered Almonds

Hướng

  1. Hòa tan bột ngô trong 1 cốc sữa trong một bát nhỏ; để qua một bên.

  2. Kết hợp 1 cốc sữa còn lại, hạnh nhân xay và thảo quả trong nồi vừa; đun sôi. Giảm nhiệt đến trung bình và đánh trong hỗn hợp bột ngô. Trộn đường và nước hoa hồng. Cho phép bánh pudding sôi, khuấy liên tục, trong khoảng 3 phút.

  3. Loại bỏ hạt thảo quả và đổ bánh pudding vào các món ăn phục vụ. Trang trí với hạnh nhân đầy đủ và phục vụ ấm áp hoặc lạnh.

Mẹo công thức

Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng toàn bộ hạt thảo quả thay vì mặt đất.

Bạn có thể tìm thấy hạt thảo quả và nước hoa hồng tại các cửa hàng tạp hóa đặc biệt.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

222 Calo
10g Mập
29g Carbs
6g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 222
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 10g 13%
Chất béo bão hòa 2g số 8%
Cholesterol 7mg 2%
Natri 97mg 4%
Tổng số carbohydrate 29g 10%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 13g
Protein 6g
Vitamin C 0mg 1%
Canxi 141mg 11%
Sắt 1mg 4%
Kali 229mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bông bơ đậu phộng nhanh chóng và dễ dàng

Sau nhiều năm thử nghiệm và thử nhiều biến thể của bữa sáng yêu thích của tôi, bột yến mạch, cuối cùng tôi đã tìm thấy thứ gì đó tôi có thể ăn mỗi ngày và không bao giờ, bị phát ốm! Thời gian chuẩn...

Berry sinh tố Berry

Sữa hạnh nhân và bơ hạnh nhân là những thành phần ngôi sao trong sinh tố berry này với sữa hạnh nhân cho một bữa ăn bổ dưỡng, đang di chuyển, ăn chay và thân thiện với Paleo. Thời gian chuẩn bị: 10...

Bữa sáng 05.03.2024
Bà

Đây không phải là bánh mì tối mà bạn thấy ở mọi nhà hàng ở Dublin hay Galway những ngày này nhưng tôi hứa, đó là bánh mì soda Ailen đích thực, chính xác là cách bà cố Ailen quá cố của tôi làm được...

Bánh mì nướng qua đêm qua đêm

Bánh mì nướng kiểu Pháp ngọt ngào này là một món ăn tuyệt vời trước. Chuẩn bị đêm hôm trước, và bật trong lò vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 8...

Chúng tôi là bánh mì chuối Jammin Jamaica

Một twist ngon và nhiệt đới trên bánh mì chuối thông thường và nhạt nhẽo. Vì vậy, tốt, bạn sẽ không bao giờ nướng một bánh mì chuối chạy khác! Phục vụ và xem những khuôn mặt hạnh phúc! Thời gian...