Bơ không phổ biến trong đồ uống ngọt, nhưng nó rất ngon. Hãy thử cái lắc này và bạn sẽ không hối tiếc.
Thành phần
4 nhóm thảo quả Pods
2 cốc sữa lạnh
1 quả bơ chín, gọt vỏ và băm nhỏ
6 muỗng cà phê đường trắng, hoặc nếm thử
1 nhúm muối
Hướng
Pop Cardamom Pods mở và nghiền hoặc nghiền hạt thành bột.
Kết hợp thảo quả, sữa, bơ, đường và muối trong bộ xử lý thực phẩm. Xay đến khi mịn. Chia giữa 2 ly.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng máy xay cầm tay nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 332 | Calo |
| 20g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 332 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 185mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 298mg | 23% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 855mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn nhanh của trứng cuộn bằng cà chua, và sau đó gia vị với một ít muối, đường và nước tương. Đây là công thức đầu tiên tôi nấu ăn, với một chút giúp đỡ từ bố mẹ tôi ... Tôi nghĩ rằng tôi...
Kem, nhảm nhí, dễ dàng, và ngôi sao của bữa sáng, bữa sáng, hoặc bàn ăn tối. Thức ăn thoải mái ở mức tốt nhất của nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút...
Công thức bánh mì nướng Pháp tuyệt vời này hoạt động với nhiều loại bánh mì - White, Whole Wheat, Brioche, Cinnamon -Raisin, Ý hoặc Pháp! Delicious phục vụ nóng với bơ và xi -rô cây phong. Thời gian...
Những chiếc bánh nướng quả óc chó này rất ngon với cà phê hoặc trà. Thay vì bánh kếp hoặc bánh quế cho bữa sáng, hãy phục vụ bánh nướng ấm - có hoặc không có bơ và xi -rô cây phong. Thời gian chuẩn...
Những món bánh mì nướng Pháp này chứa đầy nutella, sô cô la chip và bơ đậu phộng - một sự kết hợp hương vị cổ điển với phần thưởng của sô cô la đôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...