Bơ không phổ biến trong đồ uống ngọt, nhưng nó rất ngon. Hãy thử cái lắc này và bạn sẽ không hối tiếc.
Thành phần
4 nhóm thảo quả Pods
2 cốc sữa lạnh
1 quả bơ chín, gọt vỏ và băm nhỏ
6 muỗng cà phê đường trắng, hoặc nếm thử
1 nhúm muối
Hướng
Pop Cardamom Pods mở và nghiền hoặc nghiền hạt thành bột.
Kết hợp thảo quả, sữa, bơ, đường và muối trong bộ xử lý thực phẩm. Xay đến khi mịn. Chia giữa 2 ly.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng máy xay cầm tay nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 332 | Calo |
| 20g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 332 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 185mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 298mg | 23% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 855mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Các quán ăn hạnh nhân là một bổ sung lành mạnh cho bữa sáng hoặc sử dụng như một bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 10 phút Tổng...
Tạo một công thức và sau đó đưa ra các biến thể trong ghi chú. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 pound nấm tươi thái lát 1 muỗng canh dầu thực vật 1 nửa rưỡi 12 quả trứng 1 muỗng cà phê...
Ban đầu có nguồn gốc từ Pennsylvania Dutch, Scrapple được làm từ các bit và mảnh của con lợn không phù hợp với bất cứ điều gì khác! Công thức được sắp xếp hợp lý này chỉ mất vài phút để chuẩn bị ...
Đáp ứng và dai, với một chút nhẹ của quế, bánh mì nhanh này là hoàn hảo cho một buổi sáng mùa đông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Thời gian bổ sung: 59 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10...
Những chiếc bánh nướng xốp hạt việt quất và hỗn hợp này là hoàn hảo cho hộp ăn trưa, bàn ăn sáng/bữa sáng hoặc phòng cà phê tại nơi làm việc. Chúng rất ẩm và bùng nổ với quả việt quất! Thời gian...