Những chiếc bánh nướng xốp hạt việt quất và hỗn hợp này là hoàn hảo cho hộp ăn trưa, bàn ăn sáng/bữa sáng hoặc phòng cà phê tại nơi làm việc. Chúng rất ẩm và bùng nổ với quả việt quất!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê baking soda
1 cốc yến mạch cuộn
Cup Chia hạt
1 cốc nước cam
cốc táo
cốc dầu nấu ăn
2 quả trứng, đánh bại
2 cốc việt quất
2 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ 24 cốc muffin hoặc dòng với lót giấy.
Rây bột, đường trắng, bột nở, muối và baking soda với nhau trong một bát lớn; Thêm yến mạch và hạt chia.
Trộn nước cam, táo, dầu và trứng với nhau trong một cái bát; Khuấy vào hỗn hợp bột cho đến khi bột chỉ được kết hợp. Gấp quả việt quất thành bột. Bột bột vào cốc muffin đã chuẩn bị, làm đầy 3/4.
Trộn đường nâu và quế với nhau trong một cái bát; Rắc lên bột.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, khoảng 18 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 141 | Calo |
| 6g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 141 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 181mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 63mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Trứng ngon, chống luộc. Giấm sẽ giúp lòng trắng trứng đặt dễ dàng hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 quả trứng Thành phần 4 trứng hữu...
Những chiếc bánh ricotta chanh này rất đáng yêu được phục vụ với một miếng bơ, một chút vỏ chanh và một giọt xi -rô cây phong. Nếu những chiếc bánh này là bất kỳ cái bật lửa nào, chúng sẽ nổi ra khỏi...
Tôi chỉ không thích ăn trứng đơn giản, vì vậy khi tôi nhận được công thức này từ bà tôi, nó ngay lập tức trở thành món ăn sáng yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Tôi là một người yêu phô mai, nhưng tôi cũng thích ăn ngon. Tôi làm công thức Frittata trắng trứng này cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Không có lý do để không có thịt xông khói và trứng cả ngày! ...
Một bữa sáng hoặc món tráng miệng rất truyền thống ở Đông Bắc Brazil, chuối hoặc chuối được chiên trong bơ và phủ quế đường. Ngon với kem vani quá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...