Một bữa sáng hoặc món tráng miệng rất truyền thống ở Đông Bắc Brazil, chuối hoặc chuối được chiên trong bơ và phủ quế đường. Ngon với kem vani quá.
Thành phần
3 chuối công ty, giảm một nửa theo chiều dọc
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê quế xay
3 muỗng bơ
Hướng
Cắt mỗi nửa chuối thành 3 hoặc 4 miếng.
Trộn đường và quế với nhau trong một bát nông.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa thấp; Thêm lát chuối và nấu cho đến khi vàng nâu, 5 đến 10 phút. Chuyển lát chuối vào một tấm lót giấy giấy. Áo choàng chuối, 1 lần, với quế đường.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng đường quế. Số lượng thực tế của đường quế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 6g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 42mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 215mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa sáng tuyệt vời bằng cách sử dụng yến mạch và khoai lang! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 3 cốc yến mạch...
Đây là một món cam, dưa chuột và nước ép cà rốt tôi và tôi làm cho bữa sáng hoặc món tráng miệng sau bữa ăn khi khách kết thúc. Nó không chỉ ngon mà sẽ tăng cường bất kỳ ngày tồi tệ nào với sự tăng...
Đây là một món ăn thân thiện với phở ăn sáng! Chúng ta thường ăn kugel với nho khô và quế. Tôi đã chọn sử dụng nho khô, táo khô và quả mơ khô. Kugels thường rất đậm đặc và có một tấn kem chua và phô...
Gần giống như một chiếc souffle-ánh sáng, ngon và tuyệt vời cho các bữa ăn sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Bánh mì nướng Pháp là một món ăn yêu thích của gia đình vì chúng tôi không bao giờ có thể quyết định bánh mì nướng hay bánh kếp của Pháp! Tuyệt vời cho bất kỳ bữa sáng kỳ nghỉ nào để giữ cho mọi...