Trứng ngon, chống luộc. Giấm sẽ giúp lòng trắng trứng đặt dễ dàng hơn.
Thành phần
4 trứng hữu cơ
2 muỗng cà phê giấm trắng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 cái thì là thì là thì khô, hoặc nếm thử
Hướng
Đổ đầy một cái chảo lớn với 2 đến 3 inch nước và đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đổ giấm và giữ nước ở một lửa nhỏ.
Chạn một quả trứng vào một cốc nhỏ. Đặt cốc gần bề mặt nước nóng và nhẹ nhàng thả trứng xuống nước. Lặp lại với trứng còn lại. Tắt lửa, đậy nắp và để ngồi cho đến khi người da trắng được đặt, 4 phút. Nhấc trứng ra khỏi chảo với một cái muỗng có rãnh. Nêm muối, hạt tiêu và thì là.
Ghi chú của Cook:
Tôi đã sử dụng trứng hữu cơ trong này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 64 | Calo |
| 4g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 64 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Ban đầu có nguồn gốc từ Pennsylvania Dutch, Scrapple được làm từ các bit và mảnh của con lợn không phù hợp với bất cứ điều gì khác! Công thức được sắp xếp hợp lý này chỉ mất vài phút để chuẩn bị ...
Hạt chia, yến mạch và trái cây ngâm qua đêm trong sữa hạnh nhân cho một bữa sáng thuần chay bổ dưỡng của nhà vô địch! Tôi thích bột yến mạch của tôi ấm áp, vì vậy tôi làm nóng nó vào buổi sáng. Thời...
Tôi đã có một cái gì đó tương tự cho bữa sáng tại một nhà hàng gần đây mà tôi quyết định cố gắng thi đua. Nỗ lực của tôi hóa ra cực kỳ tốt. Đây là một cái gì đó mà bạn có thể chuẩn bị đêm hôm trước...
Biến bánh quế thông thường thành những món ăn vui vẻ và lễ hội. Những chiếc bánh quế mini dễ dàng này được nướng trên que kẹo mút, nhờn với sô cô la trắng, và vỏ dừa cắt nhỏ và gừng kẹo. Thời gian...
Hương vị ngon của Eggnog trong một đứa trẻ ra khỏi trường học nhanh chóng cho bánh kếp của ngày lễ. Phục vụ ấm với bơ và xi -rô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...