Đây là một món khai vị tuyệt vời, một loại đậu phết với hương vị Mexico. Nó trông rất lễ hội với các toppings màu đỏ và xanh lá cây, và thật dễ dàng để kết hợp với nhau. Khách của bạn sẽ được yêu cầu công thức, vì vậy hãy giữ cho nó tiện dụng! Hai loại pho mát có thể được thay thế bằng một gói 3 tách phô mai taco.
Thành phần
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
1 cốc salsa
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Teaspoon Tỏi
1 pint kem chua
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 hành lá xanh, băm nhỏ
2 cà chua, băm nhỏ
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
Hướng
Lớp đầu tiên (dưới): Trộn các loại đậu, salsa, thì là và bột tỏi, và trải trên đĩa phục vụ lớn, phẳng như một lớp mỏng, có thể dày 1/2 inch.
Lớp thứ hai (giữa): Trộn với kem chua và gia vị taco, và trải đều trên lớp đậu.
Lớp thứ ba (trên cùng): rắc phô mai lên đầu tiên, sau đó lên trên với cà chua xắt nhỏ và hành lá.
Che với bọc nhựa, và thư giãn trong khoảng một giờ. Phục vụ lạnh với bánh tortilla.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 170 | Calo |
| 12g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 170 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 433mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 191mg | 15% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 233mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tater Tots mà không có Taters. Có thể thay đổi các thành phần: Cheddar và hành lá, hỗn hợp phô mai Mexico và bột ớt, hoặc thịt xông khói và cheddar trắng. Hãy để trí tưởng tượng của bạn được bay bổng...
Dip spinach-artisô nhúng kem này được làm mà không có mayo là một công thức tuyệt vời. Bạn không nhận được độ dầu mà một số lần giảm khác có thể có. Nó có lượng gia vị hoàn hảo mà không quá áp đảo...
Đây là một loại nước sốt tuyệt vời cho tôm, thịt gà, hoặc thậm chí một số rau. Nó cay và ngon! Thời gian chuẩn bị: 7 phút Tổng thời gian: 7 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 cốc...
Bí ngô mịn màng và kem phù hợp với bánh quy graham và gừng gừng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần 1 (8...
Những viên thịt dứa này là một yêu thích cho bất kỳ dịp nào. Tôi đã làm 14 pound thịt viên cho bữa tiệc tốt nghiệp của em gái tôi, và tôi chỉ còn 1 container trung bình. Mẹ tôi đã làm những Joes cẩu...