Gà bao quanh phô mai feta có hương vị cà chua-mô phỏng, mọng nước và giật gân.
Thành phần
6 nửa ức gà không xương, không xương
6 ounce cà chua húng quế feta pho mát, sụp đổ
Cúp vụn bánh mì khô kiểu Ý, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Đặt ức gà giữa 2 miếng giấy sáp. Nhẹ nhàng đập gà với mặt phẳng của vồ hoặc pin lăn cho đến khi dày khoảng 1/4 inch; Hủy bỏ giấy sáp. Đặt 1 ounce phô mai feta ở trung tâm của mỗi ức gà và gấp một nửa.
Trải 2 muỗng vụn bánh mì ở đáy của món nướng đã chuẩn bị. Sắp xếp thịt gà trong món ăn, và trên cùng với vụn bánh mì còn lại.
Nướng 25 đến 30 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng và nước ép rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 224 | Calo |
| 8g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 224 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 481mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 162mg | 12% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 330mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Zesty này để lại cho nhà bếp của bạn có mùi tuyệt vời và vị giác của bạn nhảy múa! Tôi đã thực hiện công thức này với thịt thăn thịt lợn và sườn heo. Nỗ lực tiếp theo của tôi sẽ là với gà...
Bolognaise này, hoặc Bolognese, sử dụng thịt gà thay vì thịt bò. Nó lành mạnh và ngon hơn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 muỗng...
Nếu bạn yêu thích hành tây ngọt với khoai tây bơ, món ăn này là dành cho bạn! Mỗi khi ai đó yêu cầu công thức, họ rất vui khi nghe nó đơn giản như thế nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45...
Đây là cách tốt nhất để làm cho gan ngon ngọt và dịu dàng. Ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ thích điều này !!! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng...
Một công thức gia đình truyền thống cho xúc xích Ý nhẹ hoặc nóng. Tôi sử dụng xúc xích từ Dominics của New York. Phục vụ trên bánh mì anh hùng Ý. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...