Bệnh sữa bơ này rất phong phú, kem và sảng khoái. Đó là một điều trị truyền thống của Philippines!
Thành phần
1 quả bơ trung bình - bóc vỏ, rỗ và khối
1 cốc sữa
1 muỗng kem vani
5 khối băng
3 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê chanh tươi hoặc nước cốt chanh
Hướng
Kết hợp bơ, sữa, kem, đá, đường và nước chanh trong máy xay. Xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 337 | Calo |
| 19g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 337 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 84mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 218mg | 17% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 757mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Lime và dâu tây được pha trộn với nước ép vôi và cam, dâu tây và nước đá để làm đồ uống lạnh và sảng khoái. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 cốc Thành phần...
Hãy thử bữa sáng keto và bữa sáng paleo này đầy màu xanh lá cây! Ngon, nhanh chóng, và rất dễ làm chỉ trong vài phút trong nồi tức thì của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
The Tuck U Inn tại Glick Mansion ở Atchison, Kansas phục vụ điều này cho bữa sáng. Mọi người chỉ phát cuồng về sự kết hợp caramel, kẹo trên thịt xông khói! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Đây là một lựa chọn bữa sáng ngon miệng cho cả gia đình. Nhanh chóng và dễ dàng. Đóng băng hoàn hảo cho những người kế hoạch trước. Đặt trong một túi có thể nối lại và đóng băng. Để hâm nóng lại...
Một khi bạn thử điều này, nó sẽ trở thành món ăn brunch yêu thích của bạn. Bạn có thể thay thế xúc xích nấu chín cho thịt xông khói nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...