Những chiếc bánh mịn, ngon này là siêu dễ dàng. Phục vụ với nhiều bơ và xi-rô không đường yêu thích của bạn.
Thành phần
1 cốc bột hạnh nhân
chén bột dừa
2 muỗng canh chất làm ngọt tự nhiên calo thấp (chẳng hạn như swerve)
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Ground Cinnamon (tùy chọn)
6 quả trứng, ở nhiệt độ phòng
Cup kem đánh bông nặng, ở nhiệt độ phòng
2 muỗng bơ, tan chảy
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Trộn bột hạnh nhân, bột dừa, chất ngọt, muối, bột nở và quế với nhau trong một cái bát. Đánh trứng trong trứng, kem nặng, bơ và chiết xuất vani từ từ cho đến khi bột chỉ được pha trộn.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa cao. Thả bột bằng thìa lớn vào vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 383 | Calo |
| 33g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 383 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 281mg | 94% |
| Natri 842mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 117mg | 9% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 105mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy cho mình một kỳ nghỉ nhỏ trong nhà bếp của riêng bạn với bánh mì nhiệt đới này! Thức ăn ngon với bữa sáng hoặc bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...
Một món tráng miệng nướng ngon bằng táo tươi! Tôi nhân đôi quả táo để có thêm hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Spin của tôi trên crepe cổ điển. Chất làm đầy crepe táo mang lại cho họ một hương vị đẹp; Gia đình tôi yêu họ! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...
Một món trứng được lấy cảm hứng từ Tây Ban Nha, với cà chua anh đào và chorizo Tây Ban Nha xào trong dầu ô liu trước khi thêm trứng. Đây là một món ăn brunch khác nhau, nhưng đủ nhanh để làm gần...
Thêm một vài thành phần đơn giản, nướng và voila! Bạn sẽ có bánh quy tự làm nóng, ngon tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 48 Năng suất: 11 cốc Thành phần 10 cốc...