Crepe ngọt ngào và mịn màng là một cú hích lớn trong nhà tôi. Những chiếc bánh crepe này có 4 quả trứng; Tôi thích lẻn vào một chút protein trong những đứa trẻ của tôi điều đầu tiên vào buổi sáng!
Thành phần
4 quả trứng
1 cốc sữa
Cúp nước ấm
3 muỗng canh đường trắng
1 cốc bột mì đa dụng
thìa muối
Bơ, tan chảy
1 muỗng bơ, tan chảy hoặc khi cần thiết
Hướng
Trộn trứng, sữa, nước ấm, đường trắng, bột mì và muối với nhau trong một bát trộn lớn với máy trộn điện cho đến khi kết hợp tốt thành bột mịn.
Truyền bơ tan chảy vào bột trong khi tiếp tục đánh.
Đun nóng chảo hoặc crepe trên lửa vừa. Phủ bề mặt nấu ăn với một lớp bơ mỏng.
Đổ một lớp bột mỏng lên bề mặt nấu được chuẩn bị; Xoay chảo để đảm bảo bảo hiểm thậm chí.
Nấu bánh crepe cho đến khi có màu nâu ở phía dưới, 1 đến 2 phút; Lật crepe và tiếp tục nấu cho đến khi phía bên kia có màu nâu. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 481 | Calo |
| 32g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 481 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 42% |
| Chất béo bão hòa 19g | 94% |
| Cholesterol 260mg | 87% |
| Natri 571mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 200mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Có rất nhiều biến thể công thức cho hàng ngàn đảo đảo, nhưng phiên bản này đã được yêu thích ở Vịnh Alexandria, NY (trung tâm của Quần đảo Ngàn) trong gần 50 năm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Mascarpone Frosting này là vô cùng linh hoạt và có thể được sử dụng để trang trí các món tráng miệng khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 cái ly...
Đây là công thức thú vị của mẹ tôi. Nó rất dễ dàng. Sử dụng nó trên xúc xích hoặc trong salad macaroni. Thơm ngon! Nó làm cho khoảng 9 đến 12 pint. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Món súp này được biết đến ở Pháp là Potage Saint-Germain, một cái tên xuất phát từ một vùng ngoại ô của Paris, nơi đậu Hà Lan từng được trồng trong các khu vườn thị trường. Nếu đậu Hà Lan tươi không...
Đối với chúng tôi DIY-ers, đây là một cách dễ dàng để làm kem sữa chua mịn, mịn ở nhà! Nó có vị tuyệt vời, và nó hoạt động! Nó là yummier và rẻ hơn so với mua hàng. Khi bạn đọc nó, bạn có thể nghĩ...