Có rất nhiều biến thể công thức cho hàng ngàn đảo đảo, nhưng phiên bản này đã được yêu thích ở Vịnh Alexandria, NY (trung tâm của Quần đảo Ngàn) trong gần 50 năm.
Thành phần
3 quả trứng
Cup nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh đường trắng
cốc giấm trắng
1 tép mặt đất nhúm
1 Mayonnaise quart
cốc pickle ngọt ngào thưởng thức
chén ô liu đen băm nhỏ
cốc ớt chuông đỏ thái hạt lựu
Hướng
Đặt trứng vào chảo và phủ nước lạnh. Đun sôi nước và ngay lập tức loại bỏ nhiệt. Che và để trứng đứng trong nước nóng trong 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nước nóng, nguội, gọt vỏ và chặt.
Trong một bát vừa, đánh trứng với nhau, nước sốt Worrouershire, đường, giấm, đinh hương, mayonnaise, thưởng thức, ô liu và ớt đỏ cho đến khi kết hợp đều. Chill và phục vụ thìa trên rau xanh tươi. Lưu trữ trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 436 | Calo |
| 45g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 436 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 499mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Xúc xích Chorizo và rau bina, cà chua anh đào, và phô mai thêm nhiệt, hương vị và màu sắc cho frittata ngon này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Một biến thể của một công thức Mennonite truyền thống, những chiếc bánh ngọt chiên này thường được phục vụ với những lát dưa hấu lạnh. Đó là một sự kết hợp tuyệt vời vào những ngày hè nóng nực hoặc...
Chip sô cô la trắng và quả mâm xôi tươi làm cho một muffin không thể cưỡng lại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng xốp...
Những chiếc bánh nướng xốp này được đóng gói với lúa mì nguyên chất, cà rốt và vỏ cam. Rất ít cảm giác tội lỗi và rất nhiều hương vị; Yum! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Món salad tươi và nhẹ này sẽ có tất cả mọi người đạt được vài giây. Để có sự thay đổi, hãy thử một số phô mai feta cho phô mai dê và các loại hạt thông rang thay thế cho hạnh nhân. Thời gian chuẩn...