Có rất nhiều biến thể công thức cho hàng ngàn đảo đảo, nhưng phiên bản này đã được yêu thích ở Vịnh Alexandria, NY (trung tâm của Quần đảo Ngàn) trong gần 50 năm.
Thành phần
3 quả trứng
Cup nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh đường trắng
cốc giấm trắng
1 tép mặt đất nhúm
1 Mayonnaise quart
cốc pickle ngọt ngào thưởng thức
chén ô liu đen băm nhỏ
cốc ớt chuông đỏ thái hạt lựu
Hướng
Đặt trứng vào chảo và phủ nước lạnh. Đun sôi nước và ngay lập tức loại bỏ nhiệt. Che và để trứng đứng trong nước nóng trong 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nước nóng, nguội, gọt vỏ và chặt.
Trong một bát vừa, đánh trứng với nhau, nước sốt Worrouershire, đường, giấm, đinh hương, mayonnaise, thưởng thức, ô liu và ớt đỏ cho đến khi kết hợp đều. Chill và phục vụ thìa trên rau xanh tươi. Lưu trữ trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 436 | Calo |
| 45g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 436 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 499mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ chồng tôi sinh ra ở Ireland và đây là công thức của cô ấy, chỉ được chia sẻ với gia đình. Chồng tôi sẽ thực hiện 20 ổ bánh cho Ngày Thánh Patrick để tặng cho bạn bè nhưng anh ấy sẽ không bao giờ...
Zucchini cắt nhỏ, hành lá và rau mùi tây được ném với một vinaigrette chanh cho một món salad mùa hè tuyệt vời. Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 4 cốc zucchini, julienned (1/4 x 1/4 x 2...
Một vatrushka là một chiếc bánh hoặc bánh tart mở của Nga. Được làm bằng nhiều loại bột và bánh ngọt và hàng chục chất độn, Vatrushki là một món trà truyền thống. Loại phổ biến nhất là một búi tóc...
Đây là tương đương của Hàn Quốc của phở gà - nó là một món súp an ủi, chữa bệnh. Nó cũng cay và tươi, và dễ làm. Bạn sẽ phải ghé thăm thị trường châu Á địa phương của bạn cho một số thành phần. Thời...
Bơ tạo nên một món ăn đầu tiên bổ dưỡng và dễ tiêu hóa tuyệt vời cho em bé. Các chất béo lành mạnh chỉ là những gì em bé của bạn cần! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2...