Bánh quy lúa mì nhẹ, nhẹ - hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa tối.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén bột mì nguyên chất
4 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng canh đường trắng
thìa muối
cốc bơ
1 cốc bơ sữa
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C).
Kết hợp bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất, bột nở, đường và muối trong một bát lớn. Cắt bơ lạnh bằng 2 con dao hoặc máy xay bánh ngọt cho đến khi hỗn hợp giống như vụn thô; Khuấy trong bơ sữa cho đến khi vừa được làm ẩm.
Biến bột ra trên một bề mặt bột nhẹ; Nhào nhẹ nhàng 8 đến 10 lần. Cuộn ra dày khoảng 3/4 inch. Sử dụng máy cắt bánh quy tròn 2 1/2 inch để cắt bánh quy; reroll bất kỳ phế liệu để cắt nhiều bánh quy hơn. Đặt bánh quy trên một tấm nướng không có dầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh quy có màu nâu nhạt, 10 đến 12 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 119 | Calo |
| 4g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 119 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 357mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 120mg | 9% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 84mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc cốc trứng 3 thành phần đơn giản này có thể được thực hiện trước thời hạn cho một bữa ăn sáng và phù hợp với lối sống keto và low-carb của bạn. Hãy thử các loại pho mát khác nhau như...
Bốn thành phần và bạn sẽ được thưởng thức uống cà phê ngon này. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 2 muỗng sô cô la...
Công thức bánh kếp chuối ngon này được làm bằng bột mì và mật ong nguyên chất, vì vậy nó không chứa carbohydrate tinh chế và có hương vị dễ chịu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Tôi đã có một số rượu táo đang trở nên chua (làm cứng?) Và tôi luôn sử dụng sữa bột để nấu ăn và nghĩ tại sao không thử? Vì vậy, chúng tôi đã có bánh kếp làm từ sữa bột và rượu táo thay vì sữa lỏng...
Những chiếc bánh kếp thuần chay dễ dàng này rất ngon, bạn sẽ không bao giờ đoán chúng không có trứng và sữa và khá tốt cho bạn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...