Bánh quy lúa mì nhẹ, nhẹ - hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa tối.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén bột mì nguyên chất
4 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng canh đường trắng
thìa muối
cốc bơ
1 cốc bơ sữa
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C).
Kết hợp bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất, bột nở, đường và muối trong một bát lớn. Cắt bơ lạnh bằng 2 con dao hoặc máy xay bánh ngọt cho đến khi hỗn hợp giống như vụn thô; Khuấy trong bơ sữa cho đến khi vừa được làm ẩm.
Biến bột ra trên một bề mặt bột nhẹ; Nhào nhẹ nhàng 8 đến 10 lần. Cuộn ra dày khoảng 3/4 inch. Sử dụng máy cắt bánh quy tròn 2 1/2 inch để cắt bánh quy; reroll bất kỳ phế liệu để cắt nhiều bánh quy hơn. Đặt bánh quy trên một tấm nướng không có dầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh quy có màu nâu nhạt, 10 đến 12 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 119 | Calo |
| 4g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 119 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 357mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 120mg | 9% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 84mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một yêu thích của gia đình có thể được chuẩn bị vào ngày hôm trước và nướng vào sáng hôm sau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 đến 8...
Công thức bánh rán dễ dàng này được làm từ các thành phần bạn có thể đã có. Cậu bé 3 tuổi của tôi yêu những chiếc bánh rán này bởi vì nó có thể có chúng bất cứ khi nào nó muốn vì hầu như không có...
Một chiếc bánh mì tròn vàng được phủ lên trên cà chua, trứng, dứa, bơ, và chỉ là một loạt giấm balsamic để cân bằng tất cả. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Sự kết hợp hương vị này được lấy cảm hứng từ vùng nhiệt đới. Điều đầu tiên bạn nếm thử là một vị ngọt từ dứa, và tiếp theo là hương vị dừa. Nó ấm áp, hơi kem, nhưng vẫn hơi dai như bột yến mạch luôn...
Một loại sữa chua bí ngô dễ làm, hoàn hảo cho bữa sáng nhanh-hoặc thậm chí là một món tráng miệng nhẹ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...