Ăn với bánh mì tỏi.
Thành phần
8 cái dùi trống gà
4 tai nhỏ ngô
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng bơ, tan chảy
cốc nước sốt nướng
1 (15 ounce) có thể đậu pinto, rửa sạch và thoát nước
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Mỡ nhẹ 4 tấm giấy nhôm lớn, khoảng 12x18 inch.
Sắp xếp 2 thanh trống và tai ngô ở trung tâm của mỗi tấm giấy bạc. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Rưới ngô với bơ tan chảy.
Spoon Barbeque sốt trên gà.
Chia đậu pinto đều trên mỗi phần.
Gấp giấy bạc xung quanh thịt gà và ngô và niêm phong các cạnh. Chuyển các gói lá vào một món nướng.
Nướng gà cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 40 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 524 | Calo |
| 21g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 524 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 144mg | 48% |
| Natri 1317mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 791mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Uummmmm .... Tốt ... Hominy thực sự thêm một cú đấm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 pound thịt bò xay 1 hành...
Công thức thịt cừu nướng này sử dụng cả kỹ thuật nấu ăn Ấn Độ và Ý. Nước ướp sữa chua kiểu Ấn Độ có hương vị với ba món yêu thích của Ý: tỏi, oregano và hương thảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Một vòng quay ngon trên thịt gà thông thường và nhồi thịt hầm. Được phục vụ tuyệt vời với mì gạo hoặc mì trứng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng...
Một loại mì ống campanelle có hương vị với xúc xích và ro*tel. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu...
Những enchiladas gà kem này chắc chắn sẽ trở thành một gia đình mới yêu thích! Công thức này rất đơn giản để đặt cùng nhau và cũng hoàn hảo cho việc sử dụng gà còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 20...