Một loại mì ống campanelle có hương vị với xúc xích và ro*tel.
Thành phần
1 muỗng canh dầu canola
Liên kết xúc xích gà tây 1 pound, băm nhỏ
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua và ớt xanh (như Ro*Tel)
8 ounces pasta pasta
2 cốc nước dùng gà ít natri
Cup sữa chua Hy Lạp
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng cà phê bột tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm xúc xích, cà chua thái hạt lựu và ớt xanh, campanelle, nước dùng gà, sữa chua Hy Lạp, bột hành tây, bột tỏi và hạt tiêu. Khuấy đều và đun sôi.
Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi mì ống mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 15 đến 20 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong 1/2 phô mai Monterey Jack. Rắc còn lại phô mai lên trên và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 584 | Calo |
| 28g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 584 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 118mg | 39% |
| Natri 1449mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 254mg | 20% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 551mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tiết kiệm thời gian bằng cách làm cánh gà trong nồi áp suất điện như nồi tức thì. Những cánh gà giòn ngay lập tức này trở nên tuyệt vời với nước sốt thịt nướng yêu thích của bạn và cánh gà đông lạnh...
Dầu nho là bí mật cho món salad rau xanh Ý này. Nếu bạn không thể tìm thấy nó, hãy sử dụng dầu ô liu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 khẩu phần 1 cốc...
Gà mềm và ngon ngọt mà trẻ em thích hơn McNuggets! Nhưng họ không biết điều đó tốt hơn cho họ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Có nguồn gốc từ Bắc Sumatra (Padang hoặc Minang), món ăn khiêm tốn này có thể dễ dàng mua từ nhiều người bán hàng rong (Warung Nasi). Khi tôi đi du học, tôi tìm thấy một lối tắt để làm món ăn đáng...
Một món thịt bò thực vật tuyệt vời sẽ an ủi bạn vào một ngày mưa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pounds thịt...