Một cách tuyệt vời, ngon miệng để giải nhiệt vào mùa hè! Ai biết trái cây có thể ngon như vậy?
Thành phần
1 chén nước bưởi đỏ tươi
8 quả dâu tây lớn
2 chuối trung bình, cắt lát
1 (8 ounce) Sữa chua Strawberry-Banana container
2 muỗng canh mật ong
1 cốc đá nghiền
Hướng
Đặt nước ép bưởi, dâu tây, chuối, sữa chua, mật ong và đá vào máy xay sinh tố. Che, và trộn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 2g | Mập |
| 85g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 74mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 85g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 52g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 118mg | 589% |
| Canxi 184mg | 14% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 1051mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Những món ăn bột yến mạch táo này là thực phẩm ngón tay hoàn hảo cho trẻ mới biết đi. Họ làm một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...
Làm cho buổi sáng của bạn trở nên siêu phàm, với sinh tố siêu thực phẩm này được làm bằng hạt chia và stevia trong nguyên liệu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng...
Ai nói rằng bạn không thể có món tráng miệng đầu tiên? Tập hợp bạn bè và gia đình xung quanh bàn ăn sáng cho những chiếc bánh quế sô cô la ngon tuyệt được làm bằng sô cô la Ghirardelli. Thời gian...
Dễ dàng ăn sáng món thịt hầm với thịt xông khói để phục vụ đám đông. Có thể được phủ và làm lạnh qua đêm và nướng vào buổi sáng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 5...
Tôi quyết định thử nghiệm vào một buổi sáng Chủ nhật với một bữa sáng quiche. Tôi yêu cà chua khô và luôn tìm kiếm những cách mới để sử dụng chúng. Tôi nghĩ rằng vị ngọt của cà chua diễn ra tuyệt vời...