Salsa dứa này với jalapeo, ớt chuông, nước cốt chanh và rau mùi là hoàn hảo với cá hoặc thịt gà!
Thành phần
1 chén dứa tươi băm nhỏ
cốc hành tây đỏ xắt nhỏ
Cúp ớt chuông đỏ, băm nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeo, hạt giống và băm nhỏ
1 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 muỗng nước cốt chanh
1 tỏi tỏi, băm nhỏ (tùy chọn)
Teaspoon đường trắng
thìa muối
Hướng
Trộn dứa, hành tây đỏ, ớt chuông, jalapeo, rau mùi, nước cốt chanh, tỏi, đường và muối với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp. Che với bọc nhựa và làm lạnh trong 1 giờ để hương vị có thể kết hợp.
Lời khuyên
Đu đủ hoặc xoài có thể được thay thế cho dứa. Bạn cũng có thể sử dụng ớt chuông vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 22 | Calo |
| 0g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 22 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 195mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 24mg | 120% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 66mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng và dễ dàng: Chỉ 2 thành phần + 25 phút = Yummy. Bạn có thể sử dụng Pesto mua tại cửa hàng, hoặc tự làm, chẳng hạn như công thức "Pesto dễ dàng" trên trang web này. Một cách mới...
Blue Cheese Mousse là một loại bánh cracker tuyệt vời hoặc nhúng rau. Sử dụng một túi bánh ngọt với một đầu tròn và ống vào bánh quy yêu thích của bạn. Bạn có thể đứng đầu với các loại rau yêu thích...
Những nachos tự chế này là tuyệt vời cho ngày trò chơi. Công thức này làm cho một khay nachos có kích thước bữa ăn khổng lồ với rất nhiều thứ tốt! Bạn có thể điều chỉnh số lượng thành phần phù hợp...
Một món khai vị ngon có thể được phục vụ tại một bữa tiệc cocktail lạ mắt hoặc trong đêm poker. Phục vụ với bánh quy hoặc lát bánh mì Pháp nướng. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (8...
Những thứ này xuất hiện nhiều kem hơn những gì tôi đã làm sau đó, vì vậy những chiếc croquettes gà này giống như nước thịt gà chiên sâu hơn. Tuy nhiên, chúng ngon. Nếu bạn giảm lượng bơ và sữa, bạn...