Đùi gà Rosemary nhanh chóng, ngon miệng.
Thành phần
1 muỗng canh lá cây hương thảo tươi xắt nhỏ
1 muỗng cà phê vỏ chanh
1 muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 đùi gà
Xịt nấu ăn dầu ô liu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp hương thảo, vỏ chanh, muối và hạt tiêu trong một cái bát. Chà qua đùi gà và đặt vào một món nướng. Xịt bằng bình xịt nấu ăn.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 35 đến 40 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 191 | Calo |
| 12g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 191 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 544mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 178mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một twist khói trên một yêu thích cũ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16 ounce) Niềm vui của Ý 3...
Một sự thay thế tuyệt vời cho gia vị chanh, tỏi, hương thảo thông thường cho thịt cừu. Lamb đi ra ngon ngọt và hương vị. Hương vị cũng tốt trên các loại thịt và gia cầm khác. Thời gian chuẩn bị: 10...
Tôi vẫn chưa ăn miếng thịt lợn BBQ thực sự ngon và mệt mỏi với một vài phương pháp làm bánh thông thường, vì vậy tôi quyết định thử một cái gì đó hơi khác. Nếu bạn không thích hương vị ngọt ngào, thì...
Đây là một công thức mà bố tôi đã làm trong nhiều năm. Tuyệt vời cho người yêu phô mai và thịt xông khói- đó là một cú hích lớn với đám đông, thậm chí cả trẻ em! Và đó là một món ăn thoải mái tuyệt...
Công thức mì ống thịt xông khói này rất dễ làm và rất có hương vị, bạn sẽ muốn biến nó thành một phần trong thói quen ăn tối thông thường của bạn. Đó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu...