Chúng tôi yêu bông cải xanh và kết hợp với phô mai, nó có vị cực kỳ ngon.
Thành phần
1 Bông cải xanh đầu, đột nhập vào những bông hoa
1 chén nước dùng rau
1 (6,5 ounce) Gói Thảo mộc và kem có hương vị tỏi
3 muỗng canh kem nặng
muỗng cà phê gia vị Ý, hoặc nếm thử
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
Cup Cheddar Cheese, hoặc khi cần thiết
2 muỗng bơ, cắt thành miếng nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm.
Kết hợp bông cải xanh và nước dùng rau trong nồi và nấu trên lửa vừa cho đến khi bông cải xanh gần như mềm, khoảng 5 phút. Hủy bỏ bằng một cái muỗng có rãnh, thoát nước và thêm vào đĩa thịt hầm.
Kết hợp kem phô mai, kem, và một vài muỗng canh nước dùng rau từ nấu bông cải xanh. Nêm với gia vị Ý, muối, hạt tiêu và nhục đậu khấu. Phân phối hỗn hợp phô mai kem trên đỉnh của bông cải xanh. Rắc với phô mai cheddar và miếng bơ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và màu nâu vàng, khoảng 45 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai nghiền cho gratin. Tôi thường chỉ sử dụng bất cứ món phô mai nhỏ mà tôi còn lại trong tủ lạnh.
Bạn cũng có thể trộn trong súp lơ nhưng gấp đôi thời gian nấu trước cho súp lơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 357 | Calo |
| 31g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 357 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 20g | 102% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 598mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 67mg | 336% |
| Canxi 236mg | 18% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một bát súp này chắc chắn sẽ đánh bại thời tiết mùa đông lạnh lẽo, và phần tốt nhất là nó nấu trong vòng chưa đầy 10 phút và chỉ mất 5 thành phần! Các loại rau hỗn hợp được tìm thấy trong phần đông...
Một gia vị tự làm Cajun thêm gia vị cho nước sốt cao răng. Thật tuyệt vời trên hải sản! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Thành phần Gia vị...
Thịt viên ngon được bao phủ trong một loại nước sốt tuyệt vời có hương vị sherry. Đây là bữa tối được các con tôi yêu cầu nhiều nhất trong những dịp đặc biệt. Phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 20...
Gà nướng này với kem súp gà được làm bằng ức gà không xương hoặc đấu thầu gà phủ kem súp gà. Gà, gà kem, ở khắp mọi nơi! Nếu muốn, phục vụ qua mì trứng. Bạn có thể thay thế kem thịt gà, nửa rưỡi hoặc...
Salad macaroni này luôn nhận được rất nhiều lời khen. Đó là một công thức dễ dàng để làm và có một hương vị dễ chịu mà mọi người dường như yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...