Tôi đã tạo ra công thức mì thủy tinh này vì japchae là món khai vị món khai vị yêu thích của tôi tại các nhà hàng Hàn Quốc. Đây có thể không phải là japchae truyền thống bao gồm thịt và rau, nhưng nó ngọt ngào và thú vị. Phục vụ như một món khai vị hoặc kết hợp với thịt gà hoặc thịt.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói khoai lang vermicelli (mì thủy tinh)
cốc nước sôi
cốc nước tương giảm natium
cốc đường nâu
3 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê hạt mè nướng
Hướng
Phá mì thành những miếng nhỏ. Đặt vào một món ăn sâu và phủ với nước máy nóng; Ngâm trong 10 phút.
Trong khi đó, uống nước sôi, nước tương và đường nâu cùng nhau trong một biện pháp chất lỏng 2 cốc.
Để ráo mì và chuyển vào một cái bát. Đổ hỗn hợp đậu nành lên trên và ngâm trong 2 phút.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm mì và hỗn hợp đậu nành; Nấu và khuấy cho đến khi nóng, khoảng 5 phút.
Chuyển mì và nước sốt để phục vụ bát. Trang trí với hạt vừng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 363 | Calo |
| 11g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 363 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Natri 1073mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 85mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã học công thức này vào một đêm sau một ngày dài. Đó là món bít tết ngon nhất mà tôi từng có! Trái cây Ngôi sao ngon ngọt và nước sốt Worrouershire lấp đầy thịt với hương vị. Thời gian chuẩn...
Quinoa và đậu lăng đỏ hầm này khỏe mạnh và thịnh soạn. Hương vị nhưng không cay ... một món ăn tuyệt vời cho cả gia đình. Điều này có vị thậm chí còn tốt hơn sau khi nó được làm lạnh qua đêm. Giữ 3...
Măng tây rất tốt vào mùa xuân, và đôi khi, bạn có thể tìm thấy những ngọn giáo thực sự dày, như tôi đã làm. Món ăn phụ đáng yêu này đã sẵn sàng chỉ trong vài phút để tăng cường một bữa tối trong...
Biến gà nấu còn lại của bạn thành những empanadas de pollo ngon. Thức ăn ngón tay được lấy cảm hứng từ Địa Trung Hải ngon, giòn và ngon tuyệt này rất dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Một loại mì ống dễ dàng với feta nướng lấy cảm hứng từ xu hướng tiktok hiện tại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2...