Tôi đã tạo ra công thức mì thủy tinh này vì japchae là món khai vị món khai vị yêu thích của tôi tại các nhà hàng Hàn Quốc. Đây có thể không phải là japchae truyền thống bao gồm thịt và rau, nhưng nó ngọt ngào và thú vị. Phục vụ như một món khai vị hoặc kết hợp với thịt gà hoặc thịt.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói khoai lang vermicelli (mì thủy tinh)
cốc nước sôi
cốc nước tương giảm natium
cốc đường nâu
3 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê hạt mè nướng
Hướng
Phá mì thành những miếng nhỏ. Đặt vào một món ăn sâu và phủ với nước máy nóng; Ngâm trong 10 phút.
Trong khi đó, uống nước sôi, nước tương và đường nâu cùng nhau trong một biện pháp chất lỏng 2 cốc.
Để ráo mì và chuyển vào một cái bát. Đổ hỗn hợp đậu nành lên trên và ngâm trong 2 phút.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm mì và hỗn hợp đậu nành; Nấu và khuấy cho đến khi nóng, khoảng 5 phút.
Chuyển mì và nước sốt để phục vụ bát. Trang trí với hạt vừng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 363 | Calo |
| 11g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 363 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Natri 1073mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 85mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Gà rán không tốt hơn nhiều so với điều này. Nó thật sự tốt. Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 1 cốc hỗn hợp nướng bơ bơ Cúp hồ đào băm nhỏ 2 muỗng cà phê paprika thìa muối Teaspoon...
Tự làm và ngon của Hàn Quốc chịu ảnh hưởng và tôm ngọt và tráng men. Phục vụ với salad, hoặc trên gạo, mì ống hoặc khoai tây. Trang trí với nhiều hạt vừng hơn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Tôi có thể ăn những khoai tây nướng này giống như một món ăn chay chính với món salad, nhưng tất nhiên bạn có thể phục vụ nó như một bên với miếng bít tết hoặc thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Gà và gạo Mexico này là thực phẩm thoải mái đầy hương vị cho gia đình chúng tôi và được làm trong nồi ngay lập tức. Phục vụ trong bát với toppings và chip tortilla yêu thích của bạn hoặc sử dụng làm...
Tôi hoàn toàn thích ăn món salad này cho bữa tối, nhưng những miếng cắn yêu thích của tôi là những miếng cheddar sắc nét, rau diếp, nước sốt, dưa chuột và thịt gà. Đây là một tỷ lệ thay đồ trang trại...