Đây là cách tôi chuẩn bị tôm. Bạn có thể ăn những ướp lạnh này, với nước sốt cocktail hoặc thêm chúng vào công thức yêu thích của bạn. Tôi thích thêm những con tôm này vào Coctel de Camaron (cocktail tôm Mexico).
Thành phần
1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai bia
Hành tây, xắt nhỏ
2 muỗng canh ớt ớt đỏ
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
2 muỗng canh muối
2 muỗng bơ
1 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh gia vị ngâm
1 muỗng cà phê oregano khô Mexico
2 lá Bay
nước lạnh, khi cần thiết
Tôm thô 1 pound
Hướng
Trộn bia, hành tây, vảy ớt đỏ, rau mùi tây, muối, bơ, tỏi, gia vị ngâm, oregano và lá nguyệt quế trong một cái chảo; Thêm đủ nước lạnh để lấp đầy nồi. Mang hỗn hợp trên vào đun sôi.
Thả tôm vào chất lỏng sôi, để hỗn hợp trở lại đun sôi và nấu cho đến khi tôm sáng màu hồng và thịt không còn trong suốt ở trung tâm, khoảng 5 phút; làm khô hạn.
Ghi chú của Cook:
Sau khi tôm được nấu chín, đun sôi có thể được loại bỏ hoặc lưu để được sử dụng làm nước dùng.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần sôi. Số lượng thực tế của sự sôi được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 420 | Calo |
| 15g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 420 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 376mg | 125% |
| Natri 7527mg | 327% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 22mg | 109% |
| Canxi 193mg | 15% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 709mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Hành lá ngâm, hoặc hành lá, trở nên khá rối trong công thức này. Một hành tây ngâm là một khía cạnh cổ điển của bữa trưa của người Anh. Cặp hành tây ngâm với bánh mì thịt hoặc xúc xích. Cắt một trong...
Một món súp cua kem đầy đủ có thể được phục vụ với chanh để tăng thêm vị chua. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 đến 7 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh bơ thực vật 1 hành lá, băm nhỏ 1 cây cần tây, băm nhỏ 2...
Bánh nướng mềm với những quả đào tươi ngon ngọt. Thưởng thức món ăn mùa này với một tách trà hoặc cà phê (nóng hoặc đá!) Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Món ăn phụ hoàn hảo trong các ngày lễ (hoặc bất kỳ lúc nào cho vấn đề đó!) Tất cả được nấu trong nồi chiên không khí để giải phóng không gian lò nướng. Hãy chắc chắn rằng bạn cắt thịt xông khói thành...
Bánh nướng xốp mặn lý tưởng cho bữa sáng cuối tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng xốp...