Món khai vị

Súp lơ chiên với vừng và hoisin

Thời gian nấu: 30
Phần: 4

Nội tiết nang giòn, chiên giòn ăn kèm với nước sốt mè là một món khai vị hoàn hảo cho ngày trò chơi.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 1 cốc hỗn hợp bột tempura

  • cốc nước lạnh

  • cốc nước sốt hoisin

  • 5 muỗng canh dầu mè, chia

  • 2 muỗng canh giấm gạo

  • 2 muỗng canh nước tương

  • 1 muỗng cà phê hạt mè

  • Teaspoon Tỏi

  • 1 súp lơ đầu trung bình, cắt vào hoa

  • 4 cốc dầu thực vật để chiên, hoặc khi cần thiết

Hướng

  1. Kết hợp hỗn hợp tempura và nước trong một cái bát; Đánh trứng cho đến khi pha trộn. Đặt bát thành một bát lớn hơn chứa đầy đá để giữ lạnh.

  2. Trộn nước sốt hoisin, 2 muỗng canh dầu mè, giấm, nước tương, hạt vừng và bột tỏi với nhau trong một bát nhỏ.

  3. Nhúng súp lơ vào bột tempura và đặt trên một cái đĩa để cho bột thừa chảy ra.

  4. Kết hợp dầu thực vật và 3 muỗng canh dầu mè trong nồi vừa trên lửa vừa; Mang nhiệt độ lên tới 350 đến 375 độ F (175 đến 190 độ C).

  5. Những bông hoa súp lơ sâu trong đợt cho đến khi vàng nâu, 4 đến 6 phút mỗi lô. Hủy bỏ vào một tấm khăn giấy để ráo nước.

  6. Ăn với hỗn hợp hoisin được nui bằng nước mắt, hoặc ở bên để nhúng.

Ghi chú của Cook:

Tôi sử dụng nước sốt Hoisin Golden Dragon (R).

Lưu ý của biên tập viên:

Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

2214 Calo
238g Mập
24g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 2214
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 238g 305%
Chất béo bão hòa 31g 156%
Cholesterol 1mg 0%
Natri 826mg 36%
Tổng số carbohydrate 24g 9%
Chế độ ăn kiêng 4G 13%
Tổng số đường 7g
Protein 4G
Vitamin C 53mg 264%
Canxi 41mg 3%
Sắt 1mg 6%
Kali 388mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nước sốt cuộn trứng nhanh

Nước sốt cuộn trứng này đánh bại hương vị của nước sốt đi kèm trong hộp. Đó là một loại nước chấm nhanh chóng và dễ dàng, chỉ cần một vài nguyên liệu châu Á. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời...

Cua n tôm nhúng

Tôi luôn làm món cua và tôm này nhúng cho khách vào các ngày lễ. Thật thú vị khi phục vụ với bất kỳ loại bánh quy hình kỳ nghỉ nào có sẵn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời...

Tuscan Cream Cheese Spread

Một món khai vị ngon có thể được phục vụ tại một bữa tiệc cocktail lạ mắt hoặc trong đêm poker. Phục vụ với bánh quy hoặc lát bánh mì Pháp nướng. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (8...

Davids yêu thích bóng đá

Tôi đã tạo ra công thức này và nó ngay lập tức là mùa bóng đá yêu thích của chồng tôi! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...

Các hạt gia vị lò vi sóng

Đây là một công thức hạt lò vi sóng tuyệt vời mà tôi đã đánh cắp từ mẹ tôi. Cô ấy thích quả óc chó, và tôi thích hồ đào. Nó thực sự dễ dàng. Vợ tôi nói rằng cô ấy cần phải rời khỏi nhà khi tôi làm...