Đây là một công thức hạt lò vi sóng tuyệt vời mà tôi đã đánh cắp từ mẹ tôi. Cô ấy thích quả óc chó, và tôi thích hồ đào. Nó thực sự dễ dàng. Vợ tôi nói rằng cô ấy cần phải rời khỏi nhà khi tôi làm chúng để cô ấy không ăn tất cả!
Thành phần
cốc bơ
cốc đường nâu
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 muỗng canh nước
3 cốc Pecan Halves
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một món thịt hầm thủy tinh 4 quart trong lò vi sóng. Khuấy đường nâu, nhục đậu khấu, quế và nước. Lò vi sóng trên cao trong 1 phút, sau đó khuấy trong hồ đào cho đến khi được phủ tốt. Lò vi sóng trong 4 đến 5 phút trên cao, khuấy mỗi phút. Trải các loại hạt nấu ra ra vào giấy da hoặc giấy sáp để nguội.
Lời khuyên
Bạn có thể thử nghiệm với các loại gia vị và thử đinh hương hoặc allspice.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 325 | Calo |
| 30g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 325 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 44mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 159mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Tempura khoai lang ngon này chỉ sử dụng một khoai lang cộng với một số nguyên liệu phòng đựng thức ăn phổ biến. Công thức dễ dàng này hoạt động để làm cho các loại rau quả khác quá, chẳng...
Một món nhúng ngon phục vụ với rau tươi. Luôn luôn là một hit! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần 2 cốc...
Nó nổi tiếng vì một lý do. Queso Dip Day trong ngày này không chỉ là một món khai vị kem, ngon miệng-nó có thể là một trong những lý do tốt nhất để bóng đá tồn tại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...
Taco nhúng xếp lớp với hành lá, ô liu đen, cà chua, rau diếp và phô mai. Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2...
Những món khoai tây chiên phô mai là một món ăn nhẹ ngon và ketogen. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 24 giòn...