Những máng xối xào đất nước này rất ngon!
Thành phần
1 pound Gà
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh muối dày
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê bột tỏi (tùy chọn)
2 cốc dầu thực vật để chiên
Hướng
Cắt bỏ chất béo dư thừa và gristle từ máng gà. Rửa sạch dưới nước lạnh.
Đặt máng xối trong một nồi nước lạnh. Mang nước và máng xối để đun sôi; Tiếp tục đun sôi trong khoảng 15 phút. Lọc máng bằng một cái chao. Để nguội.
Trong khi đó, kết hợp bột, muối, hạt tiêu và bột tỏi trong túi nhựa. Lắc tốt để kết hợp.
Làm nóng dầu thực vật trong chảo với nắp trên lửa vừa đến 375 độ F (190 độ C).
Áo choàng kỹ lưỡng với hỗn hợp bột và rũ bỏ dư thừa. Nhẹ nhàng đặt các máng xôi trong dầu nóng. Nấu cho đến khi nâu. Giảm nhiệt xuống trung bình; Che chảo với nắp và nấu thêm 10 phút nữa. Hủy bỏ vào khăn giấy để thoát nước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 16g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 285mg | 95% |
| Natri 761mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 7mg | 41% |
| Kali 251mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Măng tây hấp với nước sốt quả mâm xôi thấp cho một món ăn nhanh và dễ dàng. Khen ngợi Hầu như bất kỳ thịt bò, thịt gà hoặc hải sản. Thời gian chuẩn bị: 3 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Tổng thời gian: 10...
Chicken Cordon Bleu này với nước sốt mù tạt kem được phục vụ tại mọi nhà hàng Pháp ở Hoa Kỳ, nhưng nó có thực sự là người Pháp không? Tôi khá chắc chắn rằng nó, giống như, Thụy Điển. Bất kể, đó là...
Một phiên bản không có thịt của một yêu thích truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 công thức bánh...
Bữa tối chảo lấy cảm hứng từ Ma-rốc này được đóng gói với hương vị ngọt ngào và thơm ngon và kết cấu làm hài lòng vòm miệng. Điều này là hoàn hảo cho bữa tối đêm nhanh chóng hoặc bữa tiệc tối thoải...
Khoai tây nướng được nạp trong một món thịt hầm nhưng làm cho việc sử dụng băm nâu dễ dàng hơn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng...