Một phiên bản không có thịt của một yêu thích truyền thống.
Thành phần
1 công thức bánh ngọt lúa mì cho một lớp vỏ đôi
cốc bơ
1 củ hành, cắt lát mỏng
1 cà rốt, thái lát mỏng
1 củ cải, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 khoai tây lớn, bóc vỏ và thái hạt lựu
Ống nấm, băm nhỏ
2 muỗng canh nước
1 muỗng cà phê chiết xuất men men
Cốc sữa
1 quả trứng
pound phô mai cheddar vụn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 quả trứng, đánh bại
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Chia bột bánh ngọt thành bốn phần bằng nhau và cuộn từng phần ra thành một hình vuông. Đặt bánh ngọt sang một bên để nghỉ ngơi.
Đặt một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm bơ hoặc bơ thực vật và để tan chảy. Thêm hành tây và xào trong 5 phút, cho đến khi mờ và bắt đầu nâu. Thêm cà rốt, củ cải, khoai tây, nấm và nước. Nhiệt thấp hơn và che phủ chảo. Cho phép hỗn hợp nấu trong 10 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Trong một bát nhỏ, hòa tan chiết xuất men trong sữa. Đánh trứng trong 1 quả trứng. Khuấy hỗn hợp này vào rau nấu chín. Tiếp tục khuấy cho đến khi hỗn hợp dày lên. Thêm phô mai, và muối và hạt tiêu để nếm. Đặt sang một bên để nguội.
Đặt 1/4 điền vào một nửa của mỗi hình vuông bánh ngọt. Gấp bánh ngọt theo đường chéo và các cạnh niêm phong. Chải ngọn bánh ngọt với trứng đánh.
Đặt pasties lên một tấm nướng và nướng trong lò nướng nóng trong 30 phút, cho đến khi bánh ngọt có màu nâu vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 687 | Calo |
| 45g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 687 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 57% |
| Chất béo bão hòa 17g | 87% |
| Cholesterol 155mg | 52% |
| Natri 859mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 25mg | 127% |
| Canxi 283mg | 22% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 799mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này thực sự đơn giản và dễ làm và các chàng trai thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê...
Chà, thật khó để tạo ra một loại bánh mì thịt lành mạnh với các thành phần 'truyền thống'. Vì vậy, công thức này là thịnh soạn, khỏe mạnh và không có cảm giác tội lỗi. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một món thịt hầm nhanh chóng và dễ dàng, và đã được yêu thích trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Một món ăn ngon tuyệt vời với thịt gà và thịt lợn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 4 cốc nước dùng gà 1 (16 ounce...
Công thức này cho đùi gà tỏi mật ong là một trong những mục yêu thích của gia đình tôi. Đó là tỏi-ngọt và rau mùi trên nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...