Tôi đã làm điều này sau khi tôi chỉ có thể tìm thấy khoai tây chiên nướng trên. (Đó cũng là tuyệt vời, nhưng tôi đã rán cá và muốn có một số khoai tây chiên giòn đẹp.) Đây là những món giòn, ngon và dễ dàng. Đừng đổ mồ hôi các phép đo. Tôi chỉ nhìn thấy nó, và bạn cũng có thể. Trộn gia vị theo sở thích của riêng bạn.
Thành phần
2 khoai lang, cắt lát mỏng
Cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê gừng đất
thìa muối
1 tứ quý dầu thực vật để chiên
1 muỗng cà phê đường trắng, hoặc nếm thử
Teaspoon Ground Cinnamon, hoặc để nếm thử
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Hướng
Trộn khoai lang và sữa với nhau trong một cái bát. Trộn bột, 1 muỗng đường, 1 muỗng cà phê quế, gừng và 1/2 muỗng cà phê muối với nhau trong một bát riêng. Hủy bỏ một vài lát khoai lang cùng một lúc, cho phép sữa dư thừa nhỏ giọt; Nhúng các lát vào hỗn hợp bột. Đặt khoai lang trên đĩa. Lặp lại với khoai lang còn lại.
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao.
Kết hợp 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê quế và 1/4 muỗng cà phê muối trong một bát nhỏ.
Chiên khoai lang được phủ, làm việc trong 2 đến 3 mẻ, cho đến khi giòn, 5 đến 7 phút. Để ráo chip trên một tấm khăn giấy. Rắc hỗn hợp đường quế.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 15g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 323mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 194mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Mini Mini Taco Bites! Tortilla muỗng chip với hỗn hợp taco. Thêm một số salsa nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Một loại kem phô mai và cua gia vị nhẹ. Đổ nước sốt cocktail lên bóng ướp lạnh, và phục vụ với bánh quy. Tội lỗi ngon lành! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Công thức này rất tốt và rất dễ thực hiện. Tôi luôn phục vụ nó khi tôi có một bữa tiệc. Cá hồi hun khói mọng nước được pha trộn thành một hỗn hợp kem, có hương vị tuyệt vời trên bánh quy hoặc lát...
Món khai vị này được nạp rất nhiều hương vị và ăn chay và lành mạnh. Hãy cho nó một phát bắn nếu bạn muốn gây ấn tượng! Nghe có vẻ như một tấn công việc, nhưng nó thực sự đơn giản. Nếu bạn thích...
Một món nhúng phong cách Thái Lan ngon và có hương vị phù hợp với các loại rau tươi như măng tây, Endive hoặc Jicama. Hãy thử nhúng bánh mì Pháp! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút...