Tôi đã làm điều này sau khi tôi chỉ có thể tìm thấy khoai tây chiên nướng trên. (Đó cũng là tuyệt vời, nhưng tôi đã rán cá và muốn có một số khoai tây chiên giòn đẹp.) Đây là những món giòn, ngon và dễ dàng. Đừng đổ mồ hôi các phép đo. Tôi chỉ nhìn thấy nó, và bạn cũng có thể. Trộn gia vị theo sở thích của riêng bạn.
Thành phần
2 khoai lang, cắt lát mỏng
Cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê gừng đất
thìa muối
1 tứ quý dầu thực vật để chiên
1 muỗng cà phê đường trắng, hoặc nếm thử
Teaspoon Ground Cinnamon, hoặc để nếm thử
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Hướng
Trộn khoai lang và sữa với nhau trong một cái bát. Trộn bột, 1 muỗng đường, 1 muỗng cà phê quế, gừng và 1/2 muỗng cà phê muối với nhau trong một bát riêng. Hủy bỏ một vài lát khoai lang cùng một lúc, cho phép sữa dư thừa nhỏ giọt; Nhúng các lát vào hỗn hợp bột. Đặt khoai lang trên đĩa. Lặp lại với khoai lang còn lại.
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao.
Kết hợp 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê quế và 1/4 muỗng cà phê muối trong một bát nhỏ.
Chiên khoai lang được phủ, làm việc trong 2 đến 3 mẻ, cho đến khi giòn, 5 đến 7 phút. Để ráo chip trên một tấm khăn giấy. Rắc hỗn hợp đường quế.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 15g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 323mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 194mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả ớt jalapeno hảo hạng này được nhồi với phô mai, được bọc trong xúc xích và nướng. Chúng rất tốt cho việc gia vị mọi thứ vào Lễ Tạ ơn và luôn được yêu cầu. Phục vụ: 20 Năng suất: 15 đến 20...
Đây là một salsa ngọt ngào, hoàn hảo cho mùa hè và nhận được những đánh giá tích cực! Nó có sự tham gia của ngô trắng ngọt và đậu đen, với hành tây đỏ, ớt đỏ, đường và giấm rượu giòn giòn. Phục vụ...
Mọi người luôn hỏi mẹ tôi cho công thức này. Tôi không thể ăn rau xắt nhỏ mà không có nó. Làm việc tuyệt vời như một món khai vị để khiến mọi người nhíu lại rau, hoặc là một phần của bữa ăn mùa hè...
Nguồn làm ngấm nhúng tôm mịn này với đủ hương thơm và độ tươi để làm hài lòng tất cả mọi người. Phục vụ với bánh quy hoặc bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...
Kem, mịn và hummus ngon sử dụng một chút bơ đậu phộng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 (15 ounce) có...