Một món tôm Trung Quốc đơn giản và thanh lịch, nhanh chóng và dễ làm. Tôm được nấu trong nước tương nướu. Ăn với gạo mới nấu chín.
Thành phần
7 muỗng canh dầu thực vật
Tôm có vỏ 1 pounds, khử khô và vỗ nhẹ
cốc hành lá xắt nhỏ
Gừng tươi 1 (4 inch)
2 muỗng canh gà
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng rượu gạo
2 muỗng cà phê nước tương
1 muỗng cà phê hạt gà bouillon, hoặc nếm thử
thìa muối
Hướng
Đun nóng 5 muỗng canh dầu trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm tôm; Xào cho đến khi màu hồng, khoảng 3 phút. Chuyển sang một tấm.
Đổ 2 muỗng canh dầu còn lại vào chảo. Thêm hành lá và gừng; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 2 phút. Trả lại tôm cho chảo; Nấu và khuấy trong 1 phút. Thêm thịt gà, đường, rượu gạo, nước tương, hạt bouillon và muối; Đun sôi nước sốt. Giảm nhiệt xuống thấp; Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 2 phút.
Sắp xếp tôm trên một tấm phục vụ; Đổ nước sốt lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 269 | Calo |
| 17g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 202mg | 67% |
| Natri 505mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 45mg | 3% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 221mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn cổ điển này được làm cho lành mạnh hơn một chút với khoai lang và bánh mì ngũ cốc giòn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút...
Kem gà này là một công thức gà ngon mà cả gia đình sẽ thưởng thức. Bạn có thể phục vụ nó với gạo trắng hoặc khoai tây nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40...
Bữa trưa hoặc bữa tối nhanh tuyệt vời. Trứng thực sự làm cho bữa ăn. Chúng tôi bị ám ảnh bởi món ăn này ngay bây giờ! Phục vụ với dưa chuột thái lát và cà chua rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Mẹ tôi đã làm công thức Joe cẩu thả cơ bản này quá lâu đến nỗi khi tôi hỏi bà làm thế nào, bà phải làm một lô để chắc chắn về các phép đo. Đây không phải là những Joes lạ mắt - không có gì ngoài rất...
Hoàn toàn giòn ở bên ngoài, gooey mac và phô mai ở bên trong, và làm trong nồi chiên không khí. Phần tốt nhất là không cần nước chấm vì trang trại được xây dựng ngay trong các quả bóng! Thời gian...