Một món tôm Trung Quốc đơn giản và thanh lịch, nhanh chóng và dễ làm. Tôm được nấu trong nước tương nướu. Ăn với gạo mới nấu chín.
Thành phần
7 muỗng canh dầu thực vật
Tôm có vỏ 1 pounds, khử khô và vỗ nhẹ
cốc hành lá xắt nhỏ
Gừng tươi 1 (4 inch)
2 muỗng canh gà
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng rượu gạo
2 muỗng cà phê nước tương
1 muỗng cà phê hạt gà bouillon, hoặc nếm thử
thìa muối
Hướng
Đun nóng 5 muỗng canh dầu trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm tôm; Xào cho đến khi màu hồng, khoảng 3 phút. Chuyển sang một tấm.
Đổ 2 muỗng canh dầu còn lại vào chảo. Thêm hành lá và gừng; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 2 phút. Trả lại tôm cho chảo; Nấu và khuấy trong 1 phút. Thêm thịt gà, đường, rượu gạo, nước tương, hạt bouillon và muối; Đun sôi nước sốt. Giảm nhiệt xuống thấp; Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 2 phút.
Sắp xếp tôm trên một tấm phục vụ; Đổ nước sốt lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 269 | Calo |
| 17g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 202mg | 67% |
| Natri 505mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 45mg | 3% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 221mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức Quesadilla ngon bằng cách sử dụng các thành phần như kem chua ít béo, đậu đen và bánh tortillas nguyên chất. Thật dễ dàng để kết hợp với nhau trong vòng chưa đầy 20 phút và nó có...
Một bữa tối thịt bò xay ngon, kem với mì và ngô phủ phô mai. Đây là một trong những công thức nấu ăn mà nếu bạn không thử, bạn sẽ không biết bạn đang thiếu gì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Vì vậy, đơn giản và nhanh chóng để thực hiện, những nút bánh mì dày đặc này sẽ làm tốt để hoàn thành bất kỳ bữa ăn nào. Hoặc ăn những nút thắt ngon miệng này như một bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn, với...
Một món ăn nóng cay với ớt jalapeno, vú gà tây, hành tây, nấm và phô mai để làm một bữa ăn chính cho bữa sáng hoặc bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Nước dùng trong suốt dày dạn với nước tương có vẻ rất đơn giản, nhưng nó tin vào hương vị umami mãnh liệt trong súp. Chúng tôi sử dụng thịt gà và 4 loại hải sản khô để tạo ra một nước dùng cực kỳ...