Mẹ tôi đã làm công thức Joe cẩu thả cơ bản này quá lâu đến nỗi khi tôi hỏi bà làm thế nào, bà phải làm một lô để chắc chắn về các phép đo. Đây không phải là những Joes lạ mắt - không có gì ngoài rất nhiều sự lộn xộn, mớ hỗn độn! Thịt bò có thể được sử dụng thay vì Thổ Nhĩ Kỳ. Hoàn hảo cho potluck hoặc ngày trò chơi. Phục vụ trên bánh yêu thích của bạn.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 cốc sốt cà chua
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh giấm trắng
2 muỗng mù tạt vàng
Hướng
Đặt gà tây vào một cái chảo lớn trên lửa vừa, nấu cho đến khi có màu nâu đều và để ráo nước.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, trộn sốt cà chua, đường, giấm và mù tạt. Trộn trong gà tây. Nấu, khuấy thường xuyên, 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 170 | Calo |
| 6g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 170 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 547mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 308mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bít tết vỏ hạt tiêu, rau quả nướng, và nước sốt mè biến rau xanh salad tươi thành một món chính thú vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 28 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Món khai vị tôm tuyệt vời có thể được chuẩn bị trước thời hạn và làm lạnh để nấu ăn sau này. Tuyệt vời với bánh mì tỏi hoặc cuộn bữa tối tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Đây là một công thức tuyệt vời sử dụng mì manicotti chưa nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 2...
Tỏi và rau mùi tây khoai tây dày dạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 3 pound khoai tây đỏ nhỏ Chồi dầu ô liu 2...
Gà nướng tuyệt vời với một twist cay! Vị giác của bạn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Nấu ăn 1 cốc bơ...