Mẹ tôi đã làm công thức Joe cẩu thả cơ bản này quá lâu đến nỗi khi tôi hỏi bà làm thế nào, bà phải làm một lô để chắc chắn về các phép đo. Đây không phải là những Joes lạ mắt - không có gì ngoài rất nhiều sự lộn xộn, mớ hỗn độn! Thịt bò có thể được sử dụng thay vì Thổ Nhĩ Kỳ. Hoàn hảo cho potluck hoặc ngày trò chơi. Phục vụ trên bánh yêu thích của bạn.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 cốc sốt cà chua
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh giấm trắng
2 muỗng mù tạt vàng
Hướng
Đặt gà tây vào một cái chảo lớn trên lửa vừa, nấu cho đến khi có màu nâu đều và để ráo nước.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, trộn sốt cà chua, đường, giấm và mù tạt. Trộn trong gà tây. Nấu, khuấy thường xuyên, 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 170 | Calo |
| 6g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 170 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 547mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 308mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Fonio được đun sôi với hạt vừng đen nướng cho một món ăn phụ hoặc thay thế không chứa gluten cho couscous. Tôi đã được một người bán hàng tạp hóa Senegal tặng công thức này sau khi tôi phàn nàn về...
Một cách ngon và nhanh chóng để thưởng thức tôm - ngay cả vào một tuần bận rộn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Một người bạn ăn chay đã chia sẻ công thức này với gia đình của chúng tôi. Cú đánh! Phục vụ với các lớp phủ của bạn, như rau bina trẻ em hoặc rau diếp romaine, sốt cà chua, mù tạt, bơ, hành tây đỏ và...
Đây là một kiệt tác nướng mùa hè! Tôi thích phục vụ các lát bít tết sườn trên một đĩa xinh xắn và trên cùng với cà chua anh đào phồng rộp. Trang trí đĩa với các nhánh hương thảo và chuẩn bị để làm...
Một cách tuyệt vời để sử dụng tất cả các loại rau CSA đó và đó là kem và thuần chay. Bạn thực sự có thể sử dụng bất kỳ loại rau nào trong số này và số lượng khác nhau. Bạn thậm chí không thể nếm rau...