Gà nướng tuyệt vời với một twist cay! Vị giác của bạn sẽ thích nó!
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc bơ sữa
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco, chia
Teaspoon Pepper
1 cốc vụn bánh mì
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
cốc bột mì đa dụng
muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê muối (tùy chọn)
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 nửa ức gà không xương, không xương
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xịt một cái chảo gà thịt với bình xịt nấu ăn.
Đánh bơ bơ, 1 muỗng cà phê gia vị taco và hạt tiêu cayenne với nhau trong một cái bát.
Trộn gia vị taco còn lại, vụn bánh mì, phô mai parmesan, bột mì, bột hành, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một bát riêng.
Nhúng gà vào hỗn hợp bơ sữa; Áo với hỗn hợp vụn bánh mì. Đặt gà phủ vào chảo gà thịt.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt gà dài hơn ở giữa và lớp phủ giòn, 30 đến 35 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 408 | Calo |
| 11g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 408 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 1564mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 357mg | 27% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 386mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được trao cho tôi bởi một người bạn tuyệt vời. Tôi làm điều này trong những ngày lễ và mọi người đều thích nó. Đây là một yêu cầu phải là phải tại các cuộc họp mặt gia đình. Thời...
Các món thịt hầm khoai lang ngon nhất từ trước đến nay! Công thức này đã được mẹ chồng của tôi truyền lại cho tôi. Tôi nhận được rất nhiều lời khen về món ăn này và rất nhiều yêu cầu cho công thức...
Coffin da khoai tây giòn đứng đầu với thịt viên ướp xác. Halloween không bao giờ nếm thử như vậy! Thịt viên tự làm là tốt nhất nhưng hãy thoải mái sử dụng đã chuẩn bị để tiết kiệm thời gian và có...
Ướp dễ dàng với ngày tiếp theo, nhanh, nướng lò nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 35 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Sườn ngắn đun sôi, sau đó nướng và nướng với mật đường, mù tạt và sốt sốt cà chua. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...