Công thức này đã được trao cho tôi bởi một người bạn tuyệt vời. Tôi làm điều này trong những ngày lễ và mọi người đều thích nó. Đây là một yêu cầu phải là phải tại các cuộc họp mặt gia đình.
Thành phần
7 quả bí vàng, cắt lát
Cốc sữa
Bơ, cắt lát
2 quả trứng, đánh bại
1 hành tây xanh, ngọn cắt mỏng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 muỗng canh đường trắng
1 cốc phô mai cheddar vụn
2 cốc nghiền bơ bánh quy tròn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm bí và nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn chắc chắn, khoảng 15 phút; làm khô hạn.
Để bí, thêm sữa, bơ, trứng, ngọn hành lá, muối, hạt tiêu và đường; trộn đều. Chuyển sang đĩa soong 9x13 inch. Rắc phô mai và bánh quy nghiền nát.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 365 | Calo |
| 26g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 365 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 106mg | 35% |
| Natri 379mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 216mg | 17% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 474mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại ớt ngô tuyệt vời và đơn giản, đầy hương vị và nhiều gia vị. Đó là tốt nhất khi làm lạnh qua đêm và hâm nóng lại trước trận đấu. Một mẹo: Thịt mùa nặng với bột ớt, thì là, muối và hạt...
Một món gạo măng tây đơn giản là phô mai parmesan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 22 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 chén gạo Basmati của chú Ben ...
Chiếc bánh của người chăn cừu này là một bữa ăn không có thịt ngon và ngon miệng dính vào xương sườn của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6...
Vỏ nhồi tuyệt vời - Làm cho hai chảo 9x13 đầy đủ! Bạn cũng có thể đóng băng chúng trên một tờ cookie và có chúng khi công ty xuất hiện! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Thịt gà và bánh quy này là một cuộc hôn nhân giữa một chiếc bánh gà và thịt gà và bánh bao. Gia đình tôi cầu xin tôi làm điều này! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...