Một loại cơm chiên ngon tuyệt. Bạn có thể sử dụng gà, thịt lợn, thịt xông khói hoặc hải sản như Calamari và tôm.
Thành phần
4 muỗng canh dầu thực vật
5 tép tỏi, băm nhỏ
2 ớt xanh, thái hạt lựu
2 cốc thịt gà không xương, không xương
2 chén gạo nhài nấu chín, ướp lạnh
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng nước mắm
1 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê hành lá xắt nhỏ
2 muỗng canh lá húng quế tươi xắt nhỏ
5 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo hoặc chảo lớn, trên lửa vừa cao. Chiên tỏi cho đến khi vàng sau đó thêm hạt tiêu và thịt gà, và xào cho đến khi nấu qua.
Khi gà được nấu chín, thêm gạo, đường, nước mắm và nước tương. Nấu trên lửa vừa, khuấy nhẹ. Khi hỗn hợp được pha trộn tốt, khuấy trong hành lá, húng quế và rau mùi. Nấu thêm 1 phút nữa, sau đó phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 634 | Calo |
| 17g | Mập |
| 84g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 634 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 562mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 84g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 57mg | 286% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 343mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã yêu món súp theo mùa này vào mùa hè năm ngoái trong khi nó ở cửa hàng bánh sandwich lạ mắt nổi tiếng đó, và tôi quyết tâm tái tạo nó. Đó là một món súp dễ dàng để làm và nó được yêu thích rất...
Công thức này là dành cho một giăm bông được cắt bằng xương, xoắn ốc. Khi bạn mua một giăm bông xoắn ốc tại cửa hàng tạp hóa, nó hầu như luôn được nấu chín hoàn toàn, điều đó có nghĩa là hầu hết thời...
Thịt cuộn chứa đầy thịt xông khói, hành và dưa chua. Ngon, công thức dễ dàng học được khi đến thăm Đức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6...
Đây là một món thịt hầm tôm hùm Maine bản địa ngon! Nếu muốn, bạn có thể thêm 1 đến 2 muỗng canh sherry vào làm đầy tôm hùm. Đầu với vụn bánh mì bơ trước khi nướng cho một bài thuyết trình đẹp. Thời...
Những chiếc bánh cua Maryland này được làm bằng cua lớn, gia vị truyền thống và bánh mì bột hạnh nhân. Thêm cần tây, jalapeOS hoặc các thành phần khác - hãy thoải mái để sáng tạo! Bạn cũng có thể sử...