Một ngày nọ, tôi đã làm món bít tết Thụy Sĩ trong crockpot của mình và chúng tôi yêu nó! Đó là một chút tốn thời gian vì tôi xào rau và nâu thịt trước, nhưng nó rất xứng đáng. Màu nâu đầu tiên mang lại cho nó một hương vị tốt hơn. Điều này là tuyệt vời với khoai tây nghiền.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Bít tết tròn 1 pounds, cắt thành những miếng nhỏ
3 muỗng canh dầu thực vật
3 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
3 cà rốt, băm nhỏ
2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu với nước trái cây
2 muỗng canh đường nâu, hoặc nếm thử
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Hướng
Trộn bột, muối và hạt tiêu trong một bát nông. Nạo vét miếng bít tết trong hỗn hợp bột đến áo nhẹ.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy cần tây, hành tây và cà rốt trong dầu nóng cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Thêm miếng bít tết phủ; Nấu và khuấy cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút nữa.
Chuyển hỗn hợp bít tết có thể ăn vào bếp chậm. Khuấy trong cà chua với nước trái cây, đường nâu và nước sốt Worrouershire.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi bít tết rất mềm, 8 đến 10 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 246 | Calo |
| 11g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 246 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 315mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 79mg | 6% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Món cheddar au gratin này có những lát cây thì là và một chút hạt nhục đậu khấu cho một món khoai tây ngon. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 9 cốc khoai tây gọt vỏ 1 cốc Dietz Watson...
Risotto nồi ngay lập tức này với nấm mềm và phô mai Parmesan rất đơn giản và không ồn ào để làm. Nó có vị như một món ăn lạ mắt được đặt hàng tại một nhà hàng Ý! Có lẽ bạn sẽ bắt đầu làm risotto...
Savory, hương vị mộc mạc. Bánh mì có vị rất ngon trong nước dùng này, bạn thậm chí có thể không làm món súp! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 25 phút Phục vụ: 10...
Ướp ức gà được ướp trong gừng và vôi, xào với dầu mè và mật ong, sau đó ăn kèm với cơm dừa. Một công thức đơn giản với không có quá nhiều thành phần, nhưng hương vị là một cái mở mắt! Thời gian...
