Một ngày nọ, tôi đã làm món bít tết Thụy Sĩ trong crockpot của mình và chúng tôi yêu nó! Đó là một chút tốn thời gian vì tôi xào rau và nâu thịt trước, nhưng nó rất xứng đáng. Màu nâu đầu tiên mang lại cho nó một hương vị tốt hơn. Điều này là tuyệt vời với khoai tây nghiền.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Bít tết tròn 1 pounds, cắt thành những miếng nhỏ
3 muỗng canh dầu thực vật
3 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
3 cà rốt, băm nhỏ
2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu với nước trái cây
2 muỗng canh đường nâu, hoặc nếm thử
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Hướng
Trộn bột, muối và hạt tiêu trong một bát nông. Nạo vét miếng bít tết trong hỗn hợp bột đến áo nhẹ.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy cần tây, hành tây và cà rốt trong dầu nóng cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Thêm miếng bít tết phủ; Nấu và khuấy cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút nữa.
Chuyển hỗn hợp bít tết có thể ăn vào bếp chậm. Khuấy trong cà chua với nước trái cây, đường nâu và nước sốt Worrouershire.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi bít tết rất mềm, 8 đến 10 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 246 | Calo |
| 11g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 246 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 315mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 79mg | 6% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Bắp cải dồn thịt. Tôi là người đánh bóng 100 phần trăm, và đây là công thức của mẹ tôi. Sử dụng gạo thông thường, không phải ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời...
Tôi đã luôn gọi công thức này cho nghêu hấp và chorizo "nghêu Tây Ban Nha", vì dường như tôi đã thấy một số biến thể của nó trong thực đơn tại mỗi nhà hàng Tây Ban Nha tôi đã ghé thăm...
Người làm hài lòng đám đông nhanh chóng và dễ dàng này là một công thức 3 chàng trai trẻ của tôi (tất cả dưới 5 tuổi) có thể giúp tôi chuẩn bị. Họ thích rắc phô mai và pepperoni và nhìn tôi cuộn nó...
Đây là một món ăn ngon của Thổ Nhĩ Kỳ được tạo ra cho khẩu vị của Mỹ gần căn cứ quân sự. Công thức cho Tava không cần phải chính xác, bạn có thể thêm nhiều hoặc ít thành phần của mình vào nếm thử...
Như tôi đã nghi ngờ, hương vị cay, thơm trong thịt lợn thăn này làm việc tuyệt vời với thịt lợn nạc, nhẹ. Miễn là bạn chú ý đến những cảnh báo của tôi không quá đánh vào thịt, bạn và khách của bạn sẽ...