Quicon Bacon ngọt ngào và ngon miệng được ném với rau diếp Frisee hơi đắng trong món salad đơn giản nhưng ngon miệng này!
Thành phần
1 đầu rau diếp
2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất bổ sung
2 muỗng canh hẹ xắt nhỏ
2 muỗng canh thịt xông khói thật
1 muỗng canh giấm trắng
1 muỗng canh giấm táo
1 muỗng canh rượu vang đỏ
1 muỗng canh đường trắng
Hướng
Đặt rau diếp frisee vào một bát phục vụ.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Thêm hẹ và nấu cho đến khi mềm, khoảng 2 phút. Thêm bit thịt xông khói, giấm trắng, giấm táo, rượu vang đỏ, đường và 1 muỗng dầu ô liu còn lại; khuấy để kết hợp. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi mặc quần áo nóng.
Đổ ăn thịt xông khói nóng lên frisee và quăng lên áo. Phục vụ ngay lập tức.
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý việc thay thế các lát thịt xông khói tươi thay vì bit thịt xông khói khi sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 8g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 139mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 9mg | 44% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 427mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây vỏ sò với nhiều phô mai và một chút tỏi trong nước sốt kem là một món ăn phụ cổ điển, làm hài lòng đám đông. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35...
Toàn bộ công thức ham này có một lớp men tự hào có ba điều: hương vị tuyệt vời, vẻ ngoài tuyệt đẹp và lớp vỏ giòn, giòn mà bạn có thể nghe thấy trong phòng. Glaze dễ làm này có tất cả những thứ đó...
Công thức này đến vào đêm tôi nhận ra rằng tôi đã quên mua gà cho công thức enchilada ở mặt sau của nước sốt enchilada. May mắn thay, tôi đã có một số tôm trong tủ đông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Nước sốt nam việt quất này thực tế làm cho chính nó! Nó nhanh chóng, và bạn sẽ không phải để mắt đến nó. Thay thế nước cho táo hoặc nước cam, hoặc làm một nửa nước và một nửa rượu rum! Có thể được...
Bữa ăn Pakistan rẻ tiền và rất dễ dàng này thường được ăn với gạo Basmati, salad ném và dưa chua nóng. Nó tương đối nhanh chóng để thực hiện, và hương vị thậm chí còn tốt hơn vào ngày thứ hai. Thời...