Không có gì đánh bại một bữa sáng đầy đủ tiếng Anh. Cho dù bạn có một ngày dài phía trước bạn ngoài trời, một ngày trong văn phòng hay đang chuẩn bị cho một ngày chủ nhật lười biếng, bữa sáng này là dành cho bạn. Dễ dàng làm, thậm chí dễ ăn hơn - thưởng thức với nhiều sốt cà chua và nước sốt nâu!
Thành phần
2 patties xúc xích thịt lợn trung bình
1 cà chua
2 muỗng bơ, chia
2 lát thịt xông khói
(16 ounce) gói màu nâu băm đông lạnh, tan băng
Gói 1 (6 ounce)
1 (15 ounce) có thể nướng đậu
1 trứng lớn
2 lát bánh mì
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 cây rau mùi tây tươi, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Màu nâu xúc xích ở tất cả các mặt trong chảo rán trên lửa vừa trong 5 phút. Chuyển sang một món nướng.
Nướng xúc xích trong lò đã được làm nóng trước trong 10 phút.
Ghi một cây thánh giá vào đáy của cà chua và địa điểm, bên cạnh, trong món nướng với xúc xích.
Nướng xúc xích và cà chua trong 10 phút. Tắt lò, nhưng không loại bỏ xúc xích và cà chua.
Trong khi đó, trong chảo rán được sử dụng để làm nâu xúc xích, làm tan 1 muỗng bơ và rán thịt xông khói, băm nâu, và nấm trên lửa lớn cho đến khi nấm mềm, thịt xông khói bắt đầu giòn, và màu nâu băm trở nên vàng, khoảng 7 phút. Chuyển sang lò để giữ ấm.
Đổ đậu vào một cái chảo nhỏ và nấu, khuấy thường xuyên, trên lửa vừa cho đến khi nóng qua.
Rạn trứng vào một cái chảo trên lửa vừa. Nấu cho đến khi các cạnh bên ngoài trở nên mờ đục, khoảng 1 phút. Đậy nắp, giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi người da trắng được thiết lập hoàn toàn, khoảng 4 phút.
Bánh mì nướng và phết bơ còn lại.
Kết hợp các xúc xích, nâu băm, thịt xông khói, đậu, cà chua, nấm, trứng rán, và bánh mì nướng trên một đĩa phục vụ ấm áp. Nêm muối và hạt tiêu, trang trí với rau mùi tây và phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Thời gian thực sự là trở ngại lớn nhất để vượt qua cho món ăn này. Bạn muốn mọi thứ sẵn sàng cùng một lúc và nóng, vì vậy hãy sử dụng lò nướng như một nơi để giữ cho mọi thứ ấm áp và nhớ nấu những thứ như trứng và bánh mì nướng cuối cùng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1159 | Calo |
| 53g | Mập |
| 148g | Carbs |
| 56g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 1159 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 53g | 67% |
| Chất béo bão hòa 24g | 122% |
| Cholesterol 297mg | 99% |
| Natri 2756mg | 120% |
| Tổng số carbohydrate 148g | 54% |
| Chế độ ăn kiêng 25g | 88% |
| Tổng số đường 43g | |
| Protein 56g | |
| Vitamin C 70mg | 350% |
| Canxi 331mg | 25% |
| Sắt 12mg | 69% |
| Kali 2873mg | 61% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn thích phần trên của muffin hay đáy? Với những chiếc bánh nướng xốp này, chúng tôi nghĩ rằng bạn sẽ ngừng chọn bên. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Chúng không giống như bánh rán chiên giòn, nhưng chúng là một bữa sáng ngon lành! Tuy nhiên, hãy định hình chúng theo cách bạn thích - bằng bất kỳ tên nào khác, chúng sẽ có vị ngọt ngào! Thời gian...
Sinh tố làm mát và ngọt ngào tự nhiên này làm cho một bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng tuyệt vời. Sữa đậu nành hoặc sữa gạo có thể được thay thế cho sữa hạnh nhân nếu cần thiết. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đây là công thức Latke giòn của mẹ tôi. Đó là một cú đánh đập vào hàng chục bữa tiệc Chanukah. Bí mật là trong khoai tây, được nghiền nát chứ không phải là nghiền, dẫn đến một latke nhẹ, giòn...
Chúng tôi đã có món ăn này khi chúng tôi ở trên giường và bữa sáng yêu thích của chúng tôi. Casserole bánh mì nướng Pháp phô mai này là tuyệt vời để cho đám đông ăn. Tất cả những gì bạn phải làm là...