Con trai tôi, Gabe, muốn thử một cái gì đó khác với hỗn hợp đồ ăn nhẹ thông thường. Anh ấy yêu bất cứ thứ gì "hương vị trâu", vì vậy đây là những gì chúng tôi nghĩ ra. Đây không phải là siêu cay, nhưng một sự cân bằng thực sự tốt đẹp của hương vị, thưởng thức! Lưu trữ trong hộp kín.
Thành phần
giấy nhôm
Phun xịt nonstick
4 cốc vuông ngũ cốc giòn (như chex gạo)
3 cốc hình vuông ngũ cốc ngô giòn (như chex ngô)
3 cốc bánh quy có hương vị phô mai nóng và cay (như Cheez-it)
2 cốc bánh quy có hương vị trâu
6 muỗng bơ, tan chảy
3 muỗng nước sốt nóng (như Frank's Redhot)
1 (1 ounce) Gói hỗn hợp trang trí trang trại khô
Teaspoon cần tây hạt giống
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 250 độ F (120 độ C). Đặt một tấm nướng lớn bằng giấy nhôm và xịt bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp các bình đựng gạo và ngũ cốc ngô, bánh quy có hương vị phô mai và các miếng bánh quy cây trong một bát lớn.
Trộn bơ tan chảy, nước sốt nóng, hỗn hợp thay đồ trang trại và hạt cần tây với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi mịn và kết hợp tốt. Đổ hỗn hợp ngũ cốc và khuấy cho đến khi phủ đều. Chuyển sang tấm nướng đã chuẩn bị và trải đều trong một lớp chẵn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, khuấy mỗi 10 phút, cho đến khi giòn, 25 đến 30 phút. Lấy ra khỏi lò và để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 11g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 649mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 42mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những cuộn mùa xuân ngon này được đóng gói với rau, hải sản và thịt lợn. Chúng chứa rất nhiều thành phần nhưng đáng để nỗ lực. Phục vụ họ với nước sốt yêu thích của bạn. Một số loại nấm có thể cần...
Công thức hummus khỏe mạnh rất dễ thực hiện, bạn sẽ không bao giờ phải mua hummus do cửa hàng sản xuất nữa. Điều chỉnh các loại gia vị theo sở thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ...
Đây là một món khai vị dễ dàng để phục vụ tại bất kỳ cuộc họp mặt. Tôi thích đặt một chấm mù tạt nóng ngọt trên mỗi miếng cắn sau khi chúng được nấu chín, nhưng có thể tốt hơn là chỉ cần cung cấp...
Những vết cắn nhỏ này là một người làm hài lòng đám đông cho các sự kiện xã hội, nhưng chúng tôi cũng muốn tạo ra một lô lớn và đóng băng chúng để làm việc trong tuần. Họ hâm nóng trong 20 đến 40...
Atisô nhúng với rau bina tươi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 hành tây nhỏ màu vàng, băm nhỏ 2 hẹm trung...