Bữa tối

Tỏi rang cà rốt rang

Thời gian nấu: 30
Phần: 2

Dọn dẹp không thể dễ dàng hơn với công thức này! Cà rốt cầu vồng bé được phủ tỏi băm nhỏ và rau mùi tây và rải rác bơ, sau đó nướng trong một gói giấy bạc! Phục vụ ngay từ gói và ném giấy bạc khi thực hiện!

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 1 (8 ounce) gói cà rốt em bé cầu vồng, cắt một nửa theo chiều dọc

  • lá nhôm nặng không dính (như Reynold Wrap)

  • 2 tép lớn tỏi, xắt nhỏ

  • muỗng canh rau mùi tây tươi

  • 1 muỗng bơ muối, khối

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).

  2. Đặt cà rốt vào trung tâm của một tấm giấy nhôm. Đầu với tỏi và rau mùi tây. Đặt khối bơ lên ​​trên và nêm muối và hạt tiêu để nếm thử. Mang lên các cạnh giấy bạc và nhúm để đóng. Đặt gói giấy bạc trên chảo.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi cà rốt mềm, khoảng 25 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

98 Calo
6g Mập
11g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 98
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 6g số 8%
Chất béo bão hòa 4g 19%
Cholesterol 15mg 5%
Natri 207mg 9%
Tổng số carbohydrate 11g 4%
Chế độ ăn kiêng 3G 12%
Tổng số đường 5g
Protein 1g
Vitamin C 6mg 29%
Canxi 48mg 4%
Sắt 1mg 6%
Kali 292mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Putzwutz

Đây là một món thịt hầm mà mẹ tôi thường làm cho mọi lúc khi tôi lớn lên. Đóng băng rất tốt !!! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...

Bánh mì bánh mì tốt nhất

Công thức máy bánh mì này dễ dàng và không thể ngu ngốc. Nó làm cho một ổ bánh mì rất mềm và ngon với lớp vỏ bong tróc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 10...

Nấm Portobello nhồi bông ăn chay

Tôi đã tạo ra công thức portobello nhồi bông này dựa trên đỉnh cao của một số công thức nấu ăn mà tôi đã tìm kiếm trên internet. Tôi đang tìm kiếm một cái gì đó khác biệt mà tôi có thể làm với các...

Bít tết mè nướng

Đây là một công thức nướng, vợ tôi và tôi đã làm trong hơn 30 năm. Hương vị mè là tuyệt vời, và lò nướng London đi ra mềm như có thể. Xoay nó hai lần mỗi bên để có được các dấu vỉ nướng hình kim...

Mật ong nướng cá hồi

Công thức này là đơn giản để thực hiện, nhưng ấn tượng. Món ướp mang lại cho cá một hương vị ngọt ngào mà gia đình tôi đã phát điên! Nếu trời quá lạnh để nướng nó, bạn cũng có thể nướng nó. Thời...