Tôm tỏi xào kết hợp với ba loại bánh tortellini phô mai, cà chua khô và húng quế làm một món ăn chính hoặc ăn trưa hoặc ăn tối ngon miệng.
Thành phần
1 (9 ounce) Gói Buitoni làm lạnh ba bánh tortellini phô mai
6 Tôm lớn thô, bóc vỏ và khử trùng
2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất bổ sung
2 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
Cup Buitoni làm lạnh tất cả Pesto tự nhiên với Basil
Cà chua khô sấm rét
2 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
2 muỗng canh Buitoni làm lạnh phô mai parmesan mới vụn
Hướng
Chuẩn bị mì ống theo những bước chỉ dẫn món.
Làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao; Nấu tôm, dầu và tỏi, khuấy thường xuyên, cho đến khi tôm chuyển sang màu hồng. Hủy bỏ từ nhiệt.
Quăng mì ống với pesto. Thêm cà chua khô và húng quế; ném tốt. Đầu với tôm và phô mai.
Lời khuyên
Hãy thử thay thế Buitoni trong tủ lạnh cả lúa mì ba bánh tortellini phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 908 | Calo |
| 43g | Mập |
| 92g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 908 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 214mg | 71% |
| Natri 1051mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 92g | 34% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 112mg | 9% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 946mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa ăn mì ống nhanh chóng và dễ dàng với nước sốt hải sản. Thêm một món salad và bánh mì và bạn có một bữa ăn thịnh soạn, lành mạnh. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói mì...
Hương vị châu Á và kỹ thuật Pháp kết hợp với nhau để làm một món ăn tuyệt vời. Bạn cũng có thể sử dụng gà, sò điệp hoặc hầu hết các loại cá thịnh soạn (ví dụ cá ngừ, cá hồi, v.v.) để làm điều này. ...
Tôm Scampi được phục vụ trên mì bông cải xanh cho một bữa ăn thân thiện với keto. Trang trí với Parmesan và Basil bổ sung nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Một hạt nhục đậu khấu nhỏ làm cho công thức rau bina kem này yêu thích của tôi! Sử dụng một nhúm hạt nhục đậu khấu hơn khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40...
Đây là một con giăm bông dễ dàng không có men đường màu nâu, ngọt truyền thống. Tôi thích giăm bông của tôi có vị như giăm bông, và tôi thích công thức nấu ăn của tôi là dễ dàng. Công thức đơn giản...