Một sự pha trộn hương vị của thịt gà, trái cây, chanh và gừng làm cho một món salad gà nhẹ và ngon. Salad này là hoàn hảo cho những dịp đặc biệt, nhưng đủ dễ dàng để làm ở nhà bất cứ ngày nào. Phục vụ nó trong một nửa dưa đỏ cho một bài thuyết trình tuyệt vời!
Thành phần
Cách ăn mặc:
Cup mayonnaise
cốc kem chua
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng cà phê vỏ chanh
1 muỗng cà phê đường trắng
Teaspoon Ground Gừng
thìa muối
Xa lát:
2 cốc gà nấu chín
1 cốc quả việt quất tươi
1 cốc cần tây thái lát
1 cốc nho xanh không hạt, giảm một nửa
Cốc cắt hạnh nhân
3 dưa chuột, giảm một nửa và hạt giống
Hướng
Làm quần áo bằng cách đánh món mayonnaise, kem chua, nước chanh, vỏ chanh, đường, gừng và muối trong một bát trộn. Thêm thịt gà, quả việt quất, cần tây, nho và hạnh nhân; Khuấy nhẹ nhàng cho đến khi trộn đều. Đậy bát và làm lạnh trong 1 giờ.
Muỗng vào nửa cantaloupe để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 399 | Calo |
| 24g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 399 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 287mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 110mg | 551% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 994mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad rau bina và lựu rất nhanh và bổ dưỡng với hành tây đỏ, quả óc chó và phô mai feta. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 (10 ounce) túi lá rau bina...
Hà thuật coleslaw giòn này là một món ăn phụ tuyệt vời hoặc salad. Tôi thích sử dụng mì ramen cay cho một hương vị nhiệt tình hơn! Công thức này thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau. Thời gian...
Ánh sáng, sảng khoái, và súp rau tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần 1 bóng đèn thì là, thái hạt lựu 1 tỏi...
Trong vòng xoắn này trên bơ đậu phộng cổ điển và bánh sandwich chuối, bơ đậu phộng được trải trên bánh tortillas bột, sau đó quấn quanh một hỗn hợp quế và mật ong ngọt của chuối và nho khô. Thời...
Reuben Thổ Nhĩ Kỳ nướng này là một bước ngoặt của bản gốc và là một hit với mọi người. Tôi đã nhận được công thức này từ một nhà hàng tôi làm việc ở trường đại học, và nó rất dễ làm. Hãy thoải mái...