Xoay đồ ăn thoải mái yêu thích của tôi ... yum! Tôi luôn phục vụ với súp cà chua ... tất nhiên!
Thành phần
2 quả bơ chín, giảm một nửa và đọ sức
hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê muối kosher
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 cà chua roma, băm nhỏ
4 lát bánh mì nướng Texas
4 lát havarti phô mai
2 muỗng cà phê bơ, hoặc nếm thử
Hướng
Mash bơ trong một bát lớn. Thêm hành tây, nước cốt chanh, jalapeno, rau mùi, tỏi, muối và hạt tiêu. Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Khuấy cà chua vào guacamole.
Phết lượng guacamole mong muốn trên 2 lát bánh mì; Trên cùng với 2 lát havarti phô mai. Che với 2 lát bánh mì còn lại; bơ bên ngoài.
Đun nóng một cái chảo đến nhiệt độ trung bình cao. Nấu bánh sandwich cho đến khi vàng nâu ở phía dưới, 2 đến 3 phút. Lật và nấu cho đến khi mặt khác có màu nâu, thêm 2 đến 3 phút.
Ghi chú của Cook:
Bánh mì trắng thông thường có thể được thay thế cho bánh mì nướng Texas nếu muốn.
Cheddar Cheese cũng hoạt động tốt trong công thức này.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng guacamole. Số lượng guacamole tiêu thụ thực tế sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 755 | Calo |
| 58g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 755 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 58g | 74% |
| Chất béo bão hòa 21g | 107% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 1355mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 16g | 56% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 32mg | 161% |
| Canxi 421mg | 32% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 1197mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm dày dạn với ớt bột, húng tây, oregano, tỏi và ớt đỏ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê ớt bột...
Mẹ tôi đã tìm thấy công thức Nuggets gà tây này khoảng 20 năm trước. Một phát hiện tuyệt vời! Đây là một công thức tuyệt vời cho gà tây hoặc gà còn sót lại. Bạn thậm chí có thể sử dụng cá ngừ hoặc cá...
Một món salad gần như không nấu! Nếu bạn không thích ý tưởng ăn rau bina sống, bạn có thể làm sạch nó trước khi băm nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Những điều này sẽ làm khi bạn không thể có được sự thật. Bánh sandwich cocktail chứa đầy hỗn hợp thịt bò ngô, hương vị và phủ một dưa chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời...
Đây là một quiche không vỏ với ớt Thụy Sĩ, cá hồi hun khói và nấm. Dễ dàng làm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian tuyệt vời: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục...