Xoay đồ ăn thoải mái yêu thích của tôi ... yum! Tôi luôn phục vụ với súp cà chua ... tất nhiên!
Thành phần
2 quả bơ chín, giảm một nửa và đọ sức
hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê muối kosher
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 cà chua roma, băm nhỏ
4 lát bánh mì nướng Texas
4 lát havarti phô mai
2 muỗng cà phê bơ, hoặc nếm thử
Hướng
Mash bơ trong một bát lớn. Thêm hành tây, nước cốt chanh, jalapeno, rau mùi, tỏi, muối và hạt tiêu. Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Khuấy cà chua vào guacamole.
Phết lượng guacamole mong muốn trên 2 lát bánh mì; Trên cùng với 2 lát havarti phô mai. Che với 2 lát bánh mì còn lại; bơ bên ngoài.
Đun nóng một cái chảo đến nhiệt độ trung bình cao. Nấu bánh sandwich cho đến khi vàng nâu ở phía dưới, 2 đến 3 phút. Lật và nấu cho đến khi mặt khác có màu nâu, thêm 2 đến 3 phút.
Ghi chú của Cook:
Bánh mì trắng thông thường có thể được thay thế cho bánh mì nướng Texas nếu muốn.
Cheddar Cheese cũng hoạt động tốt trong công thức này.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng guacamole. Số lượng guacamole tiêu thụ thực tế sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 755 | Calo |
| 58g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 755 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 58g | 74% |
| Chất béo bão hòa 21g | 107% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 1355mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 16g | 56% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 32mg | 161% |
| Canxi 421mg | 32% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 1197mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad mùa hè tươi với một loại nước sốt nhẹ lấy cảm hứng từ hương vị Địa Trung Hải và châu Á. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Nó có vị ngon đến mức bạn có thể ăn nó như một món ăn chính! Hãy thử nó trên đầu lát bánh mì nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Tôm giòn ngon được phủ trong một hỗn hợp bánh mì nướng. Gia đình tôi không thể có đủ nó! Tôi sẽ đề nghị nhân đôi công thức nếu bạn có những người ăn rất lớn vì điều này gây nghiện! Phục vụ với mì ống...
Đây là công thức đơn giản nhất và dễ nhất của tôi cho món salad dưa chuột, đặc sản của tôi! Nếu bạn không phải là một người hâm mộ kem chua, việc thay thế sữa chua trơn hoạt động rất tốt. Thời gian...
Curry Chicken Salad là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi để làm trước trong một tuần ăn trưa dễ dàng nhưng ngon miệng. Công thức này rất hương vị và có rất nhiều kết cấu tuyệt vời...