Thưởng thức dễ dàng để chuẩn bị công thức có thể nấu với thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
lát hành
1 pound thịt lợn thăn, cắt mỏng
1 (10 ounce) gói nấm trắng cắt lát
1 cà rốt, băm nhỏ
3 muỗng canh nước tương
2 muỗng rượu gạo
1 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Cornstarch
Hướng
Làm nóng dầu cho đến khi hút thuốc trong chảo hoặc chảo lớn trên lửa lớn. Khuấy hành tây trong 1 phút, sau đó thêm gừng và tỏi, và nấu thêm 30 giây nữa. Khuấy trong thịt lợn và nấu trong 2 phút cho đến khi nâu. Sau đó khuấy trong nấm và cà rốt; Nấu thêm hai phút nữa.
Khuấy cùng nước tương, rượu gạo, đường và bột ngô trong một bát nhỏ. Đổ vào xào, và đun sôi. Nấu trong 30 giây cho đến khi nước sốt đặc lại, và đã trở nên rõ ràng. Hủy bỏ từ nhiệt và chuyển sang một món ăn phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 8g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 752mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 784mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Hạt hải sản hỗn hợp, cà ri kiểu Ấn Độ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu thực vật 1 hành tây trung...
Nội ức gà nướng nhẹ, sau đó nướng với nước ép anh đào/nước sốt đường nâu, rượu brandy và anh đào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8...
Một mật đường, giấm và sốt mù tạt thêm một hương vị đẹp cho gà nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (3 pound...
Những miếng thịt lợn nướng này với kem súp nấm là nĩa mềm - khi được thực hiện đúng. Chúng là thức ăn thoải mái tuyệt vời cho những ngày lạnh! Kem của nước sốt súp nấm là tuyệt vời trên cả sườn heo...
Thịt xông khói vỡ vụn, dứa, dải ớt chuông và nước sốt pizza chuẩn bị làm cho một chiếc bánh pizza nhanh chóng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút...