Thưởng thức dễ dàng để chuẩn bị công thức có thể nấu với thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
lát hành
1 pound thịt lợn thăn, cắt mỏng
1 (10 ounce) gói nấm trắng cắt lát
1 cà rốt, băm nhỏ
3 muỗng canh nước tương
2 muỗng rượu gạo
1 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Cornstarch
Hướng
Làm nóng dầu cho đến khi hút thuốc trong chảo hoặc chảo lớn trên lửa lớn. Khuấy hành tây trong 1 phút, sau đó thêm gừng và tỏi, và nấu thêm 30 giây nữa. Khuấy trong thịt lợn và nấu trong 2 phút cho đến khi nâu. Sau đó khuấy trong nấm và cà rốt; Nấu thêm hai phút nữa.
Khuấy cùng nước tương, rượu gạo, đường và bột ngô trong một bát nhỏ. Đổ vào xào, và đun sôi. Nấu trong 30 giây cho đến khi nước sốt đặc lại, và đã trở nên rõ ràng. Hủy bỏ từ nhiệt và chuyển sang một món ăn phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 8g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 752mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 784mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức tốt, tự làm cho đậu nướng. Phục vụ với món ăn yêu thích của bạn, hoặc như một bữa ăn trong chính nó. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 6 giờ Phục vụ: 12 Năng...
Brunswick Stew là một yêu thích của Đông NC, được làm đơn giản trong nồi ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục...
Một công thức mì Hàn Quốc tuyệt vời. Tôi đã sử dụng những loại rau này ở đây nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ loại rau nào bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Biến thịt bò nướng còn sót lại của bạn thành một bữa ăn tuyệt vời của Mexico! Thịt bò được trộn với hành tây, cà chua, ớt, gia vị và phục vụ phong cách burrito. Bạn sẽ thích công thức này. Thời gian...
Tôi lấy những hạt đậu xanh dài mà bạn tìm thấy trong một số nhà hàng Fusion Fusion. Nếu bạn không có hạt tiêu Tứ Xuyên, món ăn này vẫn sẽ có hương vị tuyệt vời, mặc dù bạn có thể muốn thêm một số...