Một mật đường, giấm và sốt mù tạt thêm một hương vị đẹp cho gà nướng.
Thành phần
1 (3 pound) nguyên gà, cắt thành miếng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 muỗng mật đường
2 muỗng canh giấm rượu táo
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng lớn.
Nêm gà với muối, hạt tiêu và quế. Sắp xếp trong các món nướng đã chuẩn bị.
Trong một bát, trộn mật đường, giấm và mù tạt.
Nướng gà 20 phút trong lò đã làm nóng trước. Áo khoác gà với hỗn hợp mật đường. Tiếp tục nướng 20 phút, hoặc cho đến khi nước ép gà chạy rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 312 | Calo |
| 17g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 312 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 609mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 377mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức cá vược Chile này rất ngon trong miệng của bạn! Tôi đã có nó tại Blue Water Grill ở NYC, và đó là âm trầm biển tốt nhất mà tôi từng có trong đời. Công thức này có vị rất gần với những gì...
Điều này tương tự như gà kung pao, đặc biệt nếu bạn thêm đậu phộng tùy chọn. Bạn có thể kiểm soát độ cay của món ăn này bằng số lượng ớt ớt bạn thêm vào. Tôi thích nó cay nên tôi thêm ớt chile. Thời...
Đậu phụ giòn được phủ trong một loại nước sốt cay, ngọt và mặn. Tôi không phải là người ăn chay nhưng đây là món ăn TSO tốt nhất mà tôi từng có. Tôi thích phục vụ nó trên gạo và trang trí với hạt mè...
Salad nhẹ này có thể được phục vụ ấm áp hoặc lạnh. Đây là một món ăn phụ tuyệt vời cho cá nướng hoặc hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Đây là một công thức tuyệt vời sử dụng mì manicotti chưa nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 2...