Nội ức gà nướng nhẹ, sau đó nướng với nước ép anh đào/nước sốt đường nâu, rượu brandy và anh đào.
Thành phần
8 nửa ức gà không xương, không xương
cốc bơ tan chảy
1 (16,5 ounce) có thể rỗ anh đào bing, thoát nước, nước trái cây
cốc đường nâu
1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai nước sốt chile
cốc nước
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 củ hành, cắt lát mỏng
Cup nho khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 cốc rượu brandy
Hướng
Làm nóng lò nướng để nướng.
Nhẹ nhàng chải ức gà với bơ tan chảy và nướng trong 2 đến 3 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi chỉ có màu nâu nhạt.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đặt gà nâu vào một món nướng 9x13 inch. Trong bát lớn kết hợp chất lỏng anh đào dành riêng, đường, nước sốt ớt, nước, nước sốt Worrouershire, hành tây, nho khô và muối và hạt tiêu để nếm thử. Trộn tất cả với nhau và đổ hỗn hợp lên gà.
Đậy nắp và nướng ở 325 độ F (165 độ C) trong 1 giờ.
Hủy bỏ bìa, thêm anh đào và rượu brandy vào gà và nướng không được che chắn trong 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 530 | Calo |
| 12g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 530 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 150mg | 50% |
| Natri 186mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 36mg | 180% |
| Canxi 52mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 714mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phiên bản cuộn bắp cải của tôi bằng cách sử dụng gà tây xay thay vì thịt bò xay. Món ăn này đóng băng tốt, vì vậy bạn có thể có một nửa cho bữa tối và đóng băng nửa kia cho một thời gian khác...
Một món ăn ngon như món xào bao gồm rau và tôm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc quinoa chưa nấu chín, rửa...
Đây là một món thịt hầm chua ngọt với thịt xông khói và đậu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 10 đến 12 phần ăn Thành phần...
Con gà Julienne này là một món ăn dễ chế biến, tuyệt vời cho bữa ăn tối chính trong tuần. Phục vụ nó với gạo chuẩn bị hoặc mì trứng để làm một món ăn chính hoàn chỉnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Một món ngon trên gà tikka masala. Phục vụ trên gạo ấm hoặc với Naan! Đừng để số lượng gia vị làm bạn sợ, hương vị của món ăn này rất phức tạp và thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...