Con gà Julienne này là một món ăn dễ chế biến, tuyệt vời cho bữa ăn tối chính trong tuần. Phục vụ nó với gạo chuẩn bị hoặc mì trứng để làm một món ăn chính hoàn chỉnh.
Thành phần
Bơ, tan chảy
cốc bột mì đa dụng
1 pound không da, ức gà không xương, cắt thành dải
2 muỗng canh nước chanh tươi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 chén kem nặng
cốc phô mai parmesan nghiền
1 paprika dash, cho trang trí
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng.
Đặt bơ và bột trong các món ăn nông riêng biệt. Dải gà nạo đầu tiên trong bột, phủ đều, và sau đó là bơ. Đặt thịt gà vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Rắc nước chanh. Thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Đổ kem nặng lên gà. Rắc đều với phô mai parmesan và ớt bột.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và bong bóng kem, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 651 | Calo |
| 54g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 651 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 54g | 69% |
| Chất béo bão hòa 32g | 158% |
| Cholesterol 208mg | 69% |
| Natri 387mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 169mg | 13% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một biryani rất ngon và thú vị; Màu sắc trông ngon miệng và hương vị là tuyệt vời! Nó ngon phục vụ với tương ớt bạc hà hoặc sữa chua đơn giản, đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 30...
Toàn bộ gà nướng rắc với chanh tươi và ớt bột, sau đó nướng chậm với nửa quả chanh bên trong. Công thức này rất dễ dàng. Gà ẩm và có vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng...
Những loại nấm nhồi ngon này tôi đã tạo ra trong khi thử nghiệm với quinoa trong bếp. Puree là chìa khóa để giữ hỗn hợp quinoa với nhau và thêm một hương vị đặc biệt. Họ tốt và tốt cho bạn! Thời...
Tôi chưa bao giờ làm cá tuyết tốt hơn ở nhà so với công thức này cho cá tuyết nướng giòn với bánh mì panko. Đó là nhanh chóng, ngon miệng và đầy hương vị. Thay vì Pecorino, bạn có thể sử dụng...
Gà chanh này là dành cho khi bạn thèm đồ ăn Trung Quốc, nhưng không ai cung cấp. Phục vụ với gạo và rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất...