Đây là một loại hành tây không chứa gluten ngon cho món thịt hầm hoặc thậm chí để đứng đầu một chiếc bánh hamburger. Chúng được chiên và tương tự như hành tây chiên phổ biến trong một lon thường được sử dụng trong thịt hầm đậu xanh truyền thống.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu, chia
Bột cốc
2 muỗng canh bột ngô
thìa muối
2 hành tây lớn, giảm một nửa và cắt thành các dải ngắn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dầu một tấm nướng với 1 muỗng canh dầu ô liu.
Trộn bột, bột ngô và muối với nhau trong một cái bát. Quăng hành tây vào hỗn hợp bột cho đến khi phủ và trải lên tấm nướng đã chuẩn bị. Mưa phùn dầu ô liu còn lại trên hỗn hợp hành tây.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, thỉnh thoảng ném hành tây, cho đến khi giòn và vàng, khoảng 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng những hành tây này trong món thịt hầm đậu xanh của mình, trộn một nửa vào hỗn hợp đậu xanh và sử dụng hành tây còn lại để lên trên soong.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 47 | Calo |
| 2g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 47 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 98mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 41mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bánh nướng xốp bí ngô ngon, rất ẩm, với hạt bí ngô trộn vào bột. Một bước ngoặt tuyệt vời trên bánh nướng xốp bí ngô. Hạt bí ngô cũng rất tốt rắc lên trên bánh nướng xốp trước khi nướng...
Đây là một công thức cá hồi nhanh và ngon không thể tin được. Bạn có thể chơi xung quanh với các thành phần: Thêm lá húng quế tươi thay vì ớt hoặc balsamic thay vì nước chanh. Mù tạt Wholegrain là...
Siêu dễ dàng và có thể được thay thế cho sữa đặc trong bất kỳ công thức! Sử dụng nguyên bản, không phải ít chất béo, nước cốt dừa. Lưu trữ trong tủ lạnh trong một thùng chứa kín trong tối đa 2 tuần. ...
Ngọt ngào và cay, đây là cả một bó ngon hơn so với nước sốt thịt nướng đóng chai bình thường của bạn. Tôi làm điều này từ cuối mùa hè thu hoạch trái cây và rau quả và nó có thể sử dụng trong suốt cả...
Những bánh nướng này được làm bằng anh đào Amarena, trong đó đề cập đến một loạt các anh đào hoang dã tối từ các vùng Bologna và Modena của Ý. Chúng thường được bán được bảo quản trong một xi -rô...