Không thể tìm thấy một chiếc bánh bí ngô không chứa gluten? Tôi có nó. Chỉ cần đổ cái này từ lò nướng vào lớp vỏ bánh, nướng và làm lạnh cho đến khi thiết lập!
Thành phần
1 (15 ounce) có thể ngâm bí ngô
1 chén nước cốt dừa (như lụa)
1 chuối, nghiền
tách đường
2 muỗng cà phê kẹo cao su xanthan, hoặc nhiều hơn mong muốn
1 muỗng cà phê quế mặt đất
thìa muối
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Trộn bí ngô xay nhuyễn, nước cốt dừa và chuối với nhau trong một bát lớn.
Trộn đường, kẹo cao su xanthan, quế, muối, gừng, nhục đậu khấu và đinh hương với nhau trong một bát nhỏ; Thêm vào hỗn hợp bí ngô và pha trộn. Đổ hỗn hợp bí ngô vào một món thịt hầm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và tiếp tục nướng cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, 30 đến 45 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Cornstarch có thể được sử dụng làm chất làm đặc thay cho kẹo cao su xanthan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 6g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Natri 307mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 230mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Vườn zucchini tươi, cà chua khô và khoai tây kết hợp để làm bánh mì nhanh hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn...
Mast và hương vị, nhưng không quá ngọt. Những chiếc bánh nướng xốp ngon này là một yêu thích của gia đình! Thêm một chút gừng nếu bạn đang cảm thấy thích phiêu lưu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Gạo hoang dã ngon lành và súp bí. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc gạo hoang chưa nấu chín 3 cốc...
Những chiếc bánh nướng này có một mớ ngon từ hương vị lựu và nam việt quất. Chúng nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Bánh nướng được phục vụ tốt nhất ấm áp. Chúng có thể được lưu trữ trong một...
Những chiếc bánh nướng xốp không chứa gluten này rất tốt, bạn thậm chí sẽ không nhận thấy chúng không chứa gluten. Công thức này được nướng tốt nhất trong lớp lót muffin silicon. Không sử dụng lớp...