Không thể tìm thấy một chiếc bánh bí ngô không chứa gluten? Tôi có nó. Chỉ cần đổ cái này từ lò nướng vào lớp vỏ bánh, nướng và làm lạnh cho đến khi thiết lập!
Thành phần
1 (15 ounce) có thể ngâm bí ngô
1 chén nước cốt dừa (như lụa)
1 chuối, nghiền
tách đường
2 muỗng cà phê kẹo cao su xanthan, hoặc nhiều hơn mong muốn
1 muỗng cà phê quế mặt đất
thìa muối
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Trộn bí ngô xay nhuyễn, nước cốt dừa và chuối với nhau trong một bát lớn.
Trộn đường, kẹo cao su xanthan, quế, muối, gừng, nhục đậu khấu và đinh hương với nhau trong một bát nhỏ; Thêm vào hỗn hợp bí ngô và pha trộn. Đổ hỗn hợp bí ngô vào một món thịt hầm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và tiếp tục nướng cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, 30 đến 45 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Cornstarch có thể được sử dụng làm chất làm đặc thay cho kẹo cao su xanthan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 6g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Natri 307mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 230mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad mùa hè tuyệt vời có thể được chuẩn bị trước thời hạn để bạn có thể thưởng thức ngày. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Bánh mì chuối này không có bơ hoặc dầu vì lượng quả mọng làm cho nó siêu ẩm! Nếu bạn muốn một bánh mì rất berry (hoặc muffin), đây là công thức của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Nước sốt cải ngựa chua cay này là tuyệt vời để nhúng hầu hết mọi thứ đáng giá. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 16 Thành phần 2 cốc kem chua Cup...
Tất cả chúng ta đều muốn men men màu trắng hoàn hảo, hoàn hảo để thêm vào bánh Bundt của chúng ta. Có một bí mật để đảm bảo nó đủ dày để không chạy hoặc thấm vào bánh của bạn. Và đó là tất cả về việc...
Bên ngoài giòn, kem ở bên trong, đậu đen phồng lên sẽ là món ăn nhẹ yêu thích mới của bạn. Nấu trong nồi chiên không khí để tạo ra một lớp vỏ vàng, mặn, những hạt đậu này có thể thêm kết cấu ngon cho...