Mặc những chiếc bánh brownies này với đóng băng để làm một món tráng miệng ngon miệng hoặc một bữa ăn nhẹ khi đang di chuyển. Dù bằng cách nào, chúng rất ngon. Tôi đã làm những thứ này với kem cherry-coconut của tôi và chúng thật tuyệt vời! Không có gluten thường làm cho món tráng miệng khô và giòn nhưng phiên bản này ẩm hơn rất nhiều so với công thức brownie không có gluten tiêu chuẩn. Chuối là chìa khóa. Tìm một số chuối nâu hoặc thối rữa, nó sẽ mang lại độ ẩm, dai mà không có dư vị chuối.
Thành phần
2 cốc bột mì không có gluten không có gluten
1 cốc xi -rô cây phong
Cup bột ca cao tối
Teaspoon bột không có gluten không có gluten
1 muỗng cà phê muối
1 cốc chuối nghiền
cốc nước cốt dừa không đường
Chồi dầu ô liu
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc sô cô la đen thuần chay
cốc ngòi ca cao
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Kết hợp bột mì, xi -rô cây thích, bột ca cao, bột nở và muối trong một bát lớn; Trộn đều và làm một cái giếng ở trung tâm. Kết hợp chuối nghiền, nước cốt dừa, dầu ô liu và chiết xuất vani trong một bát thứ hai. Đổ hỗn hợp chuối vào hỗn hợp bột và khuấy cho đến khi bột được trộn đều. Gấp trong sô cô la chip. Đổ bột vào đĩa nướng đã chuẩn bị và rắc ngòi ca cao.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, khoảng 30 phút. Để nguội hoàn toàn trước khi cắt.
Ghi chú của Cook:
Tôi đã sử dụng khoảng 3 quả chuối nâu chín tốt để lấy 1 chén chuối nhuyễn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 9g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Natri 121mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 120mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức vỏ chanh kẹo này là một cách tốt để sử dụng hết vỏ chanh và phù hợp với cà phê hoặc món tráng miệng. Nó thực sự có vị như kẹo, và bạn có thể sử dụng phương pháp này cho bất kỳ trái cây có...
Chiếc bánh bí ngô thuần chay này là một sửa đổi công thức bánh bí ngô từ đầu của mẹ tôi. Bản thân tôi không ăn chay, nhưng tôi đã tạo ra biến thể này cho một số người bạn và yêu thích nó rất nhiều...
Đầy đủ các đào, lê, quả việt quất và táo, cobbler này nướng ấm áp và sủi bọt! Đó là một thực phẩm thoải mái mà bạn có thể cảm thấy tốt khi phục vụ gia đình và bạn bè của bạn! Phục vụ: số 8 Thành...
Thành phần bí mật trong giòn táo này là hạt nho. Ngũ cốc ăn sáng cực kỳ giòn và giòn này làm một số điều tuyệt vời cho hỗn hợp topping trái cây cơ bản của bột yến mạch của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Một hỗn hợp chua ngọt của anh đào và quả mâm xôi đứng đầu với yến mạch giòn tất cả trong lớp vỏ graham cracker tinh tế. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...