Để làm nóng một bữa ăn mùa đông, hãy cung cấp một nửa quả acorn ngọt ngào có hương vị với nước sốt màu cam nóng.
Thành phần
3 muỗng bơ, chia
3 muỗng canh đường nâu
3 muỗng canh nước cam đông lạnh cô đặc, tan băng
3 muỗng canh rượu brandy
2 quả acorn squash, giảm một nửa và hạt giống
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Làm tan chảy 1 muỗng bơ trong một món nướng 9x13 inch. Xoay chảo đều với bơ tan chảy.
Trong một cái chảo, trộn bơ còn lại, đường nâu, nước cam đông lạnh cô đặc và rượu mạnh. Đun sôi, và loại bỏ khỏi nhiệt.
Đặt nửa nửa cắt bên trong đĩa nướng, và nướng 30 phút, hoặc cho đến khi dễ dàng bị đâm bằng dao. Xoay bí, và mưa phùn với nước sốt. Tiếp tục nướng 15 phút. Làm mát một chút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 269 | Calo |
| 9g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 72mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 46mg | 230% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 974mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Trên cùng với bánh pho mát sô cô la sữa mịn và kem của bạn với những muỗng kem đánh bông và dâu tây tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3...
Phiên bản này của gà fettuccine Alfredo được làm sáng bằng cách thay thế một số loại kem nặng bằng nước dùng gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Những miếng thịt lợn này nhẹ nhưng rất ngon! Bạn càng ướp thịt lợn càng lâu, nó càng ngon. Và nó được nướng, vì vậy rất nhiều chất béo thịt lợn được nướng ngay! Ăn với một món salad vườn tươi và...
Thử các kỹ thuật nướng khác nhau cho rau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần giấy nhôm Pound đậu xanh tươi, được cắt...
Những samosas này có một vòng xoắn độc đáo, chúng có cà ri và nhúng. Bạn có thể thêm thịt gà hoặc thịt bò xay và làm cho nó một bữa ăn. Tốt để tăng gấp đôi và gấp ba cho thức ăn thừa, và với những...