Để làm nóng một bữa ăn mùa đông, hãy cung cấp một nửa quả acorn ngọt ngào có hương vị với nước sốt màu cam nóng.
Thành phần
3 muỗng bơ, chia
3 muỗng canh đường nâu
3 muỗng canh nước cam đông lạnh cô đặc, tan băng
3 muỗng canh rượu brandy
2 quả acorn squash, giảm một nửa và hạt giống
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Làm tan chảy 1 muỗng bơ trong một món nướng 9x13 inch. Xoay chảo đều với bơ tan chảy.
Trong một cái chảo, trộn bơ còn lại, đường nâu, nước cam đông lạnh cô đặc và rượu mạnh. Đun sôi, và loại bỏ khỏi nhiệt.
Đặt nửa nửa cắt bên trong đĩa nướng, và nướng 30 phút, hoặc cho đến khi dễ dàng bị đâm bằng dao. Xoay bí, và mưa phùn với nước sốt. Tiếp tục nướng 15 phút. Làm mát một chút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 269 | Calo |
| 9g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 72mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 46mg | 230% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 974mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Cà ri cá Ấn Độ này là một món ăn rất cay. Công thức được lấy cảm hứng từ một công thức cá của người Bengal mà mẹ tôi đã từng làm ở Ấn Độ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Tôi đã chấp nhận samgyupsal (bụng thịt lợn nướng, còn gọi là thịt xông khói dày) vào chế độ ăn tối muộn của tôi và đi chơi bia khi sống ở Seoul. Điều tốt nhất về Samgyupsal là có rất ít hoặc không có...
Đây chắc chắn là một hương vị có được. Không có nhiều người có thể lấy combo Habanero-Wasabi, nhưng những người có thể yêu thích điều này. Tôi cũng đã tạo ra các phiên bản săn chắc với ớt ít dữ dội...
Những khoai tây sát thủ này rất tuyệt với bánh mì thịt hoặc như một phần đệm với bất cứ điều gì! Họ là kẻ giết người vì sự kết hợp ngon miệng của khoai tây, súp, kem chua và phô mai. Thời gian chuẩn...
Khoai tây nghiền cổ điển được làm tròn với một kết thúc kem. Hẹ và thì là cho chúng nhiều hương vị hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng...