Đây chắc chắn là một hương vị có được. Không có nhiều người có thể lấy combo Habanero-Wasabi, nhưng những người có thể yêu thích điều này. Tôi cũng đã tạo ra các phiên bản săn chắc với ớt ít dữ dội hơn cho những người yếu tim.
Thành phần
cốc nước tương
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê gừng tươi
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 pound không da, ức gà không xương, cắt thành dải
6 (10 inch) Tortillas bột
cốc dầu ô liu thêm dịch, chia
6 ounces Phô mai Pepperjack vụn, chia
6 ounce phô mai Parmesan nghiền, chia
1 hạt tiêu habanero, hạt giống và cắt nhỏ (tùy chọn)
1 muỗng canh dán wasabi, chia (tùy chọn)
Hướng
Kết hợp nước tương, đường, gừng và tỏi trong một bát lớn. Thêm dải gà; Ném vào áo khoác. Che bằng bọc nhựa và để ướp trong tủ lạnh, ít nhất 1 giờ.
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C). Chuyển dải gà vào một món nướng thủy tinh; Loại bỏ ướp.
Nướng các dải gà trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C), khoảng 20 phút.
Chải cả hai mặt của 1 tortilla với dầu ô liu và nằm trên một bề mặt phẳng. Rắc 1/3 phô mai pepperjack lên trên. Thêm 1/3 dải gà. Che gà với 1/3 phô mai Parmesan. Thêm 1/3 habanero xắt nhỏ và 1 muỗng cà phê wasabi. Chải cả hai mặt của bánh tortilla thứ hai với dầu ô liu và đặt lên trên. Lặp lại với các thành phần còn lại để làm thêm 2 quesadillas.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa cao. Nấu quesadillas cho đến khi nâu và phô mai tan chảy, khoảng 3 phút mỗi bên.
Ghi chú của Cook:
Đeo găng tay khi chuẩn bị hạt tiêu Habanero.
Nước sốt teriyaki làm sẵn có thể được sử dụng để ướp thịt gà, nếu muốn. Gà teriyaki nấu sẵn cũng có thể được sử dụng.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 643 | Calo |
| 34g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 643 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1737mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 567mg | 44% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 268mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Súp đậu lăng nhiệt tình, đầy chày rau và rất ngon. Ăn với bánh ngô ấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Điều gì...
Ham và phô mai crescents thêm một wow dễ dàng vào một bữa tối trong tuần, sẵn sàng chỉ trong 25 phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8...
Ít hơn là nhiều hơn khi nói đến việc nấu hến! Chỉ sử dụng hến tươi, được đóng chặt khi bạn mua chúng. Nếu bạn không thể tìm thấy trai tươi, hãy làm một cái gì đó khác! Ăn kèm với những lát bánh mì...
Bữa tối gà không peek này được làm bằng đùi gà nướng với gạo, rau và kem súp nấm trong một món ăn. Cố gắng không nhìn trộm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Cung cấp cho rau của bạn một twist Thái. Phục vụ món salad này một mình hoặc qua mì gạo cho bữa trưa nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...