Công thức ngon và dễ dàng có hương vị của cuộn bắp cải! Một túi hỗn hợp từ phần sản xuất, một số thịt bò xay cùng với một số thành phần khác và bạn có một bữa tối tuyệt vời! Thức ăn ngon với bữa tối cuộn.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 (16 ounce) Túi Coleslaw Mix
cốc gạo trắng chưa nấu chín
2 (10,75 ounce) súp cà chua ngưng tụ lon
1 (10,75 ounce) có thể tưới nước
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, và khuấy trong thịt bò và hành tây. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò vụn, có màu nâu và không còn màu hồng. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Lớp hỗn hợp xà lách trộn, gạo và thịt bò xay trong một món nướng 9x13 inch. Kết hợp súp và nước trong một bát vừa. Đổ súp lên trên đầu thịt bò. Che với giấy bạc.
Nướng trong 1 giờ 15 phút, hoặc cho đến khi gạo mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 268 | Calo |
| 9g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 268 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 470mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 60mg | 298% |
| Canxi 47mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 411mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Gà nấu chậm trong dưa chua làm cho con gà ngon nhất, ngon nhất xung quanh. Dưa chua không có nghĩa là ăn và hương vị rất nhẹ, vì vậy đừng để dưa chua làm bạn sợ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Một công thức marsala gà đơn giản nhưng ngon miệng. Phục vụ trên gạo nấu chín nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Trái cây kem nhúng này chỉ có ba thành phần. Nếu bạn muốn một món nhúng đơn giản đó là sự bổ sung hoàn hảo cho trái cây, đặc biệt là dâu tây, vui lòng thử cái này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời...
Đây thực sự là một món ăn phía bắc Thái Lan với ảnh hưởng của người Miến Điện nhất định. Lần đầu tiên tôi ăn nó trong một nhà hàng Miến Điện ở Melbourne, Úc. Tôi đã hỏi công thức và tất nhiên tôi đã...
Chard Thụy Sĩ nấu với giấm tỏi và balsamic. Nhanh chóng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh...